和食さと黒毛和牛カレーうどんのカロリーは706kcal

✓ 公式データ和食さと食事最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

和食さとの食事248品中軽いほうから165位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

和食さとでこれより軽い「うどん」

ほかのチェーンの「うどん」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
てんやの上天ぷらとうどん（温）	天丼てんや	706	—	—	—	—
天盛りとじうどんセミダブル	得得	706	—	—	—	8.2
鍋焼きうどん	華屋与兵衛	709	—	—	—	6.5
黒毛和牛の生醤油うどん	杵屋	709	—	—	—	4
カレーうどん	CoCo壱番屋	702	18.3	30.8	85.5	7.2
かけうどんと小天丼セット	夢庵	711	—	—	—	5.7

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ノンアルコールビール	20	726 kcal
いちばん重いドリンク	純氷いちごミルク	311	1,017 kcal
いちばん軽いサイド	お刺身盛り合わせ	40	746 kcal
いちばん重いサイド	ポテトフライ(アボカドソース)	439	1,145 kcal

同じ和食さとのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

和食さとの食事248品の中で、カロリーが低いほうから165番目です（軽いほうから67%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%、食塩相当量は7.5gの141%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより4kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると125kcal重い数字です。
食塩相当量10.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

192分

ジョギング

96分

自転車

122分

水泳

84分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
にぎわい天丼(単品)	705	—	—	—	1.5
秋の味覚天丼	709	—	—	—	1.2
うなぎ丼・刺身・天ぷら膳	701	—	—	—	6.7
お昼の選べるさと和膳(お刺身4種盛り・ミニざるそば)	699	—	—	—	4.7
幕の内弁当	713	—	—	—	3.4
ぶっかけ肉うどんとセットお寿司(3貫)	717	—	—	—	5.7
にぎやか海鮮丼(海鮮大盛り)(単品)	718	—	—	—	4
なごみ弁当ミニうな丼(ミニ温うどん)	689	—	—	—	8.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ハモンセラーノとほうれん草のクリームソース	鎌倉パスタ	706	27.7	27	83.4	4.5
雲丹といくらの贅沢ドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	706	22.9	30.5	81.9	4.4
辛口トマトスープパスタ	ジョリーパスタ	706	39.7	20.4	90.2	6.6
てんやの上天ぷらとうどん（温）	天丼てんや	706	—	—	—	—
天ぷらそば	夢庵	706	—	—	—	6.5
雲丹といくらの贅沢ドリア	神戸元町ドリア	706	22.9	30.5	81.9	4.4
天盛りとじうどんセミダブル	得得	706	—	—	—	8.2
ペパロニクラシック（Sサイズ）	ピザハット	706	—	—	—	—

「黒毛和牛カレーうどん」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。