夢庵お楽しみ膳（深川御飯）のカロリーは701kcal

✓ 公式データ夢庵食事お楽しみ膳最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

夢庵の食事132品中軽いほうから62位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

夢庵でこれより軽い食事

お楽しみ膳（深川御飯）にサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	【ほろ夢セット】翠（すい）ソーダ割り	71	772 kcal
いちばん重いドリンク	デカンタワイン白	365	1,066 kcal
いちばん軽いサイド	瀬戸内産牡蠣ポン酢（2個）	56	757 kcal
いちばん重いサイド	大盛り御飯	482	1,183 kcal

同じ夢庵のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

夢庵の食事132品の中で、カロリーが低いほうから62番目です（軽いほうから47%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%、食塩相当量は7.5gの72%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより9kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると120kcal重い数字です。
食塩相当量5.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

191分

ジョギング

95分

自転車

121分

水泳

83分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
天せいろうどん（くるみだれ付き）	699	—	—	—	5.3
天ぷらそば	706	—	—	—	6.5
こぼれいくらの海鮮茶漬け膳	710	—	—	—	10.3
ねぎとろ丼ダブル	710	—	—	—	6
かけうどんと小天丼セット	711	—	—	—	5.7
お楽しみ膳（小まぐろサーモン丼）	717	—	—	—	6.4
（単品）レモン牛焼きしゃぶ	719	—	—	—	8.5
山盛りポテトフライ（明太マヨ付）	726	—	—	—	3.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
うなぎ丼・刺身・天ぷら膳	和食さと	701	—	—	—	6.7
華屋のまぐろユッケ重弁当	華屋与兵衛	701	—	—	—	4.5
赤身ビーフステーキ約100g＆若鶏スパイス焼き	ガスト	701	—	—	—	2.6
蟹、雲丹、いくらのドリア	チーズ&ドリア.スイーツ	701	29.5	26.7	82.4	4.4
炙り鮭ハラスといくらの出汁茶漬け膳	ジョナサン	701	—	—	—	5
（土）てりやきペッパーチキンステーキ＆白身魚フライ（ライス）	ジョイフル	701	25.4	27.7	82.9	2.8
蟹、雲丹、いくらのドリア	神戸元町ドリア	701	29.5	26.7	82.4	4.4
親子丼セット 150gセット麺冷うどん	家族亭	701	—	—	—	5.6

「お楽しみ膳（深川御飯）」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。