天丼てんや 海老と活〆穴子切身の天丼 (1人前)藪そばセット(温)のカロリーは1078kcal
天丼てんや- エネルギー
- 1,078kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
天丼てんやの食事201品中軽いほうから175位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の49%
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
天丼てんやでこれより軽い「天丼」
- てんやの上天丼弁当642kcal −436
- 海老と野菜の天丼弁当647kcal −431
- てんやの上天丼（みそ汁付き）659kcal −419
ほかのチェーンの「天丼」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| わいわいコース（天丼） | 夢庵 | 1,068 | — | — | — | 7.4 |
| ＴＯお得天丼セット（ポテトフライ） | 家族亭 | 1,064 | — | — | — | 4.8 |
| わいわいコース（天丼） | 三〇三 | 1,060 | — | — | — | 8 |
| 得とり唐天丼セット 温うどん | 得得 | 1,096 | — | — | — | 8.4 |
| ランチ天丼・北海道ざるそば | とんでん | 1,034 | 26.8 | 32 | 153.1 | 4.7 |
| 広島県産牡蠣の季節天丼 小そばセット（冷） | 華屋与兵衛 | 1,032 | — | — | — | 6.5 |
海老と活〆穴子切身の天丼 (1人前)藪そばセット(温)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | 麦茶（100ml当り） | 2 | 1,080 kcal |
| いちばん重いドリンク | レモンサワーセット | 388 | 1,466 kcal |
| いちばん軽いサイド | ビスコ（ミルククリーム） | 42 | 1,120 kcal |
| いちばん重いサイド | ごはん（大盛り） | 529 | 1,607 kcal |
同じ天丼てんやのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 天丼てんやの食事201品の中で、カロリーが低いほうから175番目です（軽いほうから87%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの49%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより326kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると497kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（天丼てんやの公式表より）
含むえび小麦そば乳さば大豆
含む可能性卵
このカロリーを消費するには
ウォーキング
293分
ジョギング
147分
自転車
187分
水泳
128分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| てんやの特上天丼 (1人前)うどんセット(冷) | 1,078 | — | — | — | — |
| 鶏と舞茸の天丼 (1人前)藪そばセット(冷) | 1,072 | — | — | — | — |
| 野菜天丼 (1人前)藪そばセット(冷) | 1,069 | — | — | — | — |
| 野菜天丼 (1人前)藪そばセット(温) | 1,089 | — | — | — | — |
| たれづけ大江戸天丼 (1人前)藪そばセット(温) | 1,066 | — | — | — | — |
| 元祖てんやの天丼 (1人前)うどんセット(冷) | 1,091 | — | — | — | — |
| 鶏と舞茸の天丼 (1人前)藪そばセット(温) | 1,092 | — | — | — | — |
| てんやの特上天丼 (1人前)うどんセット(温) | 1,097 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 黒毛和牛三昧セット | 七輪房 | 1,078 | 28.6 | 62.5 | 108.7 | 5.2 |
| たっぷりお肉の土鍋ビーフシチュー | デニーズ | 1,078 | 41.7 | 80.8 | 46.6 | 5.5 |
| ＴＯ炒飯・焼売弁当 | 台湾小籠包 | 1,078 | 32 | 51.9 | 115.1 | 7.6 |
| ジャワ風ちく天玉カレーうどん ダブル | 得得 | 1,078 | — | — | — | 6.5 |
| 定食：ハーフ＆ハーフ酸辣湯並 | 九份小籠包 | 1,077 | 35.3 | 37.8 | 147.1 | 11.3 |
| たっぷりおろしの唐揚げ定食 | ジョイフル | 1,077 | 39.9 | 52.6 | 105.3 | 8.7 |
| おろしチキン竜田弁当 テイクアウト | フォルクス | 1,079 | 60 | 33 | 143.3 | 4.5 |
| 国産牛リブロースステーキ120ｇ丼 ライス並盛 | 松牛 | 1,076 | 24 | 70.3 | 97.3 | 6.8 |
「海老と活〆穴子切身の天丼 (1人前)藪そばセット(温)」の栄養成分は天丼てんやが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。