デニーズ たっぷりお肉の土鍋ビーフシチューのカロリーは1,078kcal
1,078kcal
1日の3953%エネルギー1,078kcal · 1日の3953%
たんぱく質41.7g · 1日の51%
脂質80.8g · 1日の130%
炭水化物46.6g · 1日の15%
食塩相当量5.5g · 1日の7385%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
デニーズの食事172品中カロリーの低いほうから167位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）+158kcal+398kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）+3g+3.3g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 15%F 67%C 18%
ほかのファミリーレストランチェーンのメニューと比べる
基準 = この商品 1,078kcalデニーズ たっぷりお肉の土鍋ビーフシチューこの商品
1,078kcal基準
和牛のビーフシチューベーカリーレストランC
816kcal−262
ビーフシチュードリアビッグボーイ
957kcal−121
洋食屋さんのビーフシチューハンバーグ弁当ジョイフル
970kcal−108
大盛・モッツァレラのビーフシチュ神戸元町ドリア
995kcal−83
ビーフシチューオムライスジョナサン
1,020kcal−58
ビーフシチューオムライスロイヤルホスト
1,087kcal+9
牛ホホ肉のとモッツァレラのビーフシチューオムドリアチーズ&ドリア.スイーツ
1,091kcal+13
特製ビーフシチューのチーズオムライスWallace Brothers Cheese Bar
1,117kcal+39
同じファミリーレストランのチェーンから、カロリーが近いメニューを1品ずつ選んでいます。
たっぷりお肉の土鍋ビーフシチューにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | アイスティー(アールグレー) | 2 | 1,080 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | パスクア オーガニック ネーロ・ダヴォーラシラーズ シチリア（赤） | 548 | 1,626 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 追加パクチー | 1 | 1,079 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | （クーポン）山盛りフライドポテト | 586 | 1,664 kcal |
同じデニーズのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- デニーズの食事172品のうち、カロリーが低いほうから167番目
低いほうから97%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性39%・女性53%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの51%、脂質は62gの130%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の73%・85%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が70.8g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より394kcal高い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、480kcal高い数字です。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量5.5gは、1日の目標量（男性7.5g・女性6.5g未満）の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
293分
ジョギング
147分
自転車
187分
水泳
128分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「たっぷりお肉の土鍋ビーフシチュー」の栄養成分はデニーズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。