デニーズたっぷりお肉の土鍋ビーフシチューのカロリーは1078kcal

✓ 公式データデニーズ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

デニーズの食事202品中軽いほうから199位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の49%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 15%

F 67%

C 17%

デニーズでこれより軽い食事

たっぷりお肉の土鍋ビーフシチューにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	アイスティー(アールグレー)	2	1,080 kcal
いちばん重いドリンク	ワイン（デカンタ）（白）	415	1,493 kcal
いちばん軽いサイド	ベーコン（１枚）	43	1,121 kcal
いちばん重いサイド	（クーポン）山盛りフライドポテト	586	1,664 kcal

同じデニーズのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

デニーズの食事202品の中で、カロリーが低いほうから199番目です（軽いほうから99%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの49%、たんぱく質は目標81gの51%、脂質は62gの130%、食塩相当量は7.5gの73%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が70.8g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより368kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると497kcal重い数字です。
食塩相当量5.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

293分

ジョギング

147分

自転車

187分

水泳

128分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
月見バーグ&オムライス	1,075	52.2	61.1	77.9	5.7
デミバーグ＆オムライス	1,075	52.2	61.1	77.9	5.7
鉄板ナポリタン～ハンバーグ（一部店舗で販売）	1,121	50	56.2	104.6	6.7
月見グリルチキンの大盛りジャンバラヤ	994	40	46.8	103.8	4.6
鉄板ナポリタン～オールスター（一部店舗で販売）	1,211	61.2	61.7	104.9	7.2
鉄板ナポリタン～カットステーキ（一部店舗で販売）	933	42.9	43.1	94.8	6.3
グリルチキンの大盛りジャンバラヤ	885	33.9	37.5	103.6	4.3
アメリカンクラブハウスサンド	884	35.9	43.6	85.2	4.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
黒毛和牛三昧セット	七輪房	1,078	28.6	62.5	108.7	5.2
海老と活〆穴子切身の天丼 (1人前)藪そばセット(温)	天丼てんや	1,078	—	—	—	—
ＴＯ炒飯・焼売弁当	台湾小籠包	1,078	32	51.9	115.1	7.6
ジャワ風ちく天玉カレーうどんダブル	得得	1,078	—	—	—	6.5
定食：ハーフ＆ハーフ酸辣湯並	九份小籠包	1,077	35.3	37.8	147.1	11.3
たっぷりおろしの唐揚げ定食	ジョイフル	1,077	39.9	52.6	105.3	8.7
おろしチキン竜田弁当テイクアウト	フォルクス	1,079	60	33	143.3	4.5
国産牛リブロースステーキ120ｇ丼ライス並盛	松牛	1,076	24	70.3	97.3	6.8

「たっぷりお肉の土鍋ビーフシチュー」の栄養成分はデニーズが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。