ピザハット とろ～り卵の石焼風えびぷりビビンバのカロリーは172〜543kcal
ピザハット「基準サイズ」の数値。全8通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 543kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の25%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
ピザハットでこれより軽い食事
- （セット）ハットフライポテト185kcal −358
- （セット）骨付きチキン（プレーン）2ピース197kcal −346
- チーズチキン南蛮210kcal −333
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| スペシャルクリスピー | 172 | — | — | — | — |
| ハンドトス | 181 | — | — | — | — |
| チージーロール(M) | 195 | — | — | — | — |
| ふっくら鉄鍋パンピザ | 219 | — | — | — | — |
| あらびきソーセージクラスト | 219 | — | — | — | — |
| たっぷりチーズクラスト | 226 | — | — | — | — |
| チージーロール(L) | 300 | — | — | — | — |
| 標準 ★ | 543 | — | — | — | — |
ほかのチェーンの「えび」と比べる
とろ～り卵の石焼風えびぷりビビンバにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | （セット）チキンナゲット | 73 | 616 kcal |
| いちばん重いサイド | チキンナゲット Lサイズ | 586 | 1,129 kcal |
同じピザハットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの25%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより156kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると38kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は8通りで、最小172kcalから最大543kcalまで371kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
148分
ジョギング
74分
自転車
94分
水泳
65分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 黒豚月見ピザ | 544 | — | — | — | — |
| ベーコンポテマヨ | 544 | — | — | — | — |
| 海老マヨ明太ベーコン | 540 | — | — | — | — |
| とろける４種チーズのフォルマッジ | 547 | — | — | — | — |
| とろ～り卵の石焼風チーズビビンバ | 533 | — | — | — | — |
| ほっくりポテマヨソーセージ | 532 | — | — | — | — |
| スパイシーチキン | 532 | — | — | — | — |
| ミートラバー | 555 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ビビンバ（たっぷりサイズ） | 安楽亭 | 543 | 14 | 20.7 | 75.5 | 2.3 |
| 炙りとろサーモンといくらの親子おだしパスタ | 鎌倉パスタ | 543 | 21.5 | 12.9 | 79.8 | 5.1 |
| コク旨！パイコー飯（台湾風豚から揚げ） | ファミリーマート | 543 | 19.7 | 10.1 | 94.5 | 4.9 |
| THE職人ビーフシチューハンバーグ～ホイル包み～(合挽き約110g) | ガスト | 543 | — | — | — | 2.1 |
| 希少部位 みすじステーキ和風オニオンソース | ジョナサン | 543 | — | — | — | 3.7 |
| セミドライトマトときのこのペペロンチーノ | バケット | 543 | 13.7 | 21.6 | 76.1 | 3.8 |
| イカと熟成明太子 バター仕立て | ポポラマーマ | 543 | 26.6 | 11.2 | 83.3 | 5.1 |
| 黒酢サラダそば | 家族亭 | 543 | — | — | — | 5.7 |
「とろ～り卵の石焼風えびぷりビビンバ」の栄養成分はピザハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。