ピザハット とろ～り卵の石焼風チーズビビンバのカロリーは170〜533kcal
ピザハット「基準サイズ」の数値。全8通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 533kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の24%
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
ピザハットでこれより軽い食事
- （セット）ハットフライポテト185kcal −348
- （セット）骨付きチキン（プレーン）2ピース197kcal −336
- チーズチキン南蛮210kcal −323
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| スペシャルクリスピー | 170 | — | — | — | — |
| ハンドトス | 179 | — | — | — | — |
| チージーロール(M) | 193 | — | — | — | — |
| ふっくら鉄鍋パンピザ | 216 | — | — | — | — |
| あらびきソーセージクラスト | 217 | — | — | — | — |
| たっぷりチーズクラスト | 224 | — | — | — | — |
| チージーロール(L) | 298 | — | — | — | — |
| 標準 ★ | 533 | — | — | — | — |
ほかのチェーンの「卵」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| こだわり卵朝食 並盛 | なか卯 | 533 | 17.9 | 9 | 99.4 | 3.5 |
| 王さんの卵とじうどん | 杵屋 | 535 | — | — | — | 6.6 |
| こだわり卵 釜炊きごはん朝食 | 華屋与兵衛 | 549 | — | — | — | 4.2 |
| 卵とパンチェッタとチーズのパニーニ セット モーニング | サイゼリヤ | 513 | — | — | — | 2.5 |
| ふんわり卵ときのこの朝食（小鉢除く） | デニーズ | 506 | 20.3 | 16.3 | 70.7 | 3.6 |
| ちいさなビーフライスカレー＆ゆで卵モーニング | ジョナサン | 501 | — | — | — | 2.1 |
とろ～り卵の石焼風チーズビビンバにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | （セット）チキンナゲット | 73 | 606 kcal |
| いちばん重いサイド | チキンナゲット Lサイズ | 586 | 1,119 kcal |
同じピザハットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの24%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより146kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると48kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は8通りで、最小170kcalから最大533kcalまで363kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
145分
ジョギング
73分
自転車
92分
水泳
63分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ほっくりポテマヨソーセージ | 532 | — | — | — | — |
| スパイシーチキン | 532 | — | — | — | — |
| 海老マヨ明太ベーコン | 540 | — | — | — | — |
| とろ～り卵の石焼風えびぷりビビンバ | 543 | — | — | — | — |
| テリマヨチキン | 523 | — | — | — | — |
| 黒豚月見ピザ | 544 | — | — | — | — |
| ベーコンポテマヨ | 544 | — | — | — | — |
| とろける４種チーズのフォルマッジ | 547 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 肉の旨味とデミグラスのコク ミートソース | セブン-イレブン | 533 | 20.3 | 14.9 | 82 | 4.4 |
| 冷麺ランチセット（太麵） | 安楽亭 | 533 | 17.7 | 13.3 | 86.1 | 9 |
| （セット）納豆つき ミニ牛カルビ丼・みそ汁セット | デニーズ | 533 | 16.4 | 21.8 | 71.7 | 3.2 |
| 広島県産牡蠣天ぷらと二八せいろそばセット（冷） | 華屋与兵衛 | 533 | — | — | — | 3 |
| 若鶏のグリル てりやきソース | ジョナサン | 533 | — | — | — | 2.9 |
| カットステーキ250g | ステーキのどん | 533 | 52.1 | 31.8 | 15.3 | 7.8 |
| 和風オニオンソースハンバーグ＆から揚 おかずのみ | ほっともっと | 533 | 34.5 | 27 | 39.2 | 5.4 |
| こだわり卵朝食 並盛 | なか卯 | 533 | 17.9 | 9 | 99.4 | 3.5 |
「とろ～り卵の石焼風チーズビビンバ」の栄養成分はピザハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。