オリーブの丘 ショコラケーキ～自家製レモンコンフィチュール添え～のカロリーは341kcal
オリーブの丘- エネルギー
- 341kcal
- たんぱく質
- 4.5g
- 脂質
- 19.7g
- 炭水化物
- 36.9g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
オリーブの丘のデザート19品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー341kcal16%
- たんぱく質4.5g6%
- 脂質19.7g32%
- 炭水化物36.9g12%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
オリーブの丘でこれより軽いデザート
- ジェラート いちご（ダブル）81kcal −260
- 自家製レモンコンフィチュール100kcal −241
- ロイヤルミルクティー グラニータ＆パンナコッタ110kcal −231
ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| （セット）国産小麦のパンケーキセット | デニーズ | 342 | 8 | 9.7 | 57.1 | 1.1 |
| かぼちゃのチーズケーキ | アフタヌーンティー・ティールーム | 342 | — | — | — | — |
| （SM)ホットケーキ | カラオケ館 | 338 | — | — | — | — |
| 抹茶チーズケーキとそばアイスの和パフェ | 家族亭 | 338 | — | — | — | 0.4 |
| 月見フィナンシェケーキ | ローソン | 345 | 3.5 | 23 | 31.1 | 0.2 |
| 苺のショートケーキ | 銀座コージーコーナー | 335 | 3.9 | 24.4 | 25.3 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- オリーブの丘のデザート19品の中で、カロリーが低いほうから14番目です（軽いほうから74%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの32%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（オリーブの丘の公式表より）
含む小麦卵乳大豆
含む可能性くるみアーモンドカシューナッツマカダミアナッツももりんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
93分
ジョギング
46分
自転車
59分
水泳
41分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 北海道産かぼちゃのプリン～イタリア栗のジェラートを添えて～ | 333 | 5.6 | 16.6 | 40.5 | 0.3 |
| 単品：窯焼きパンプディング～バニラジェラートのせ～ | 358 | 10.6 | 13.4 | 47.6 | 0.6 |
| レモンカラメル バスクチーズケーキ | 364 | 4.1 | 23.5 | 33.9 | 0.3 |
| 窯焼きパンプディング～バニラジェラートのせ～(ドリンクバー除く） | 393 | 10.8 | 16.5 | 49.4 | 0.9 |
| 窯焼きパン・プディング～バニラジェラートのせ～ | 412 | 12 | 16.3 | 53.5 | 0.7 |
| バスクチーズケーキ | 268 | 3.9 | 20.6 | 15.8 | 0.3 |
| ショコラケーキ | 259 | 4.3 | 16.9 | 22.5 | 0.1 |
| オリーブの丘ティラミス | 251 | 3.3 | 15.1 | 25.9 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| おおきなおむすび 明太子マヨネーズ | セブン-イレブン | 341 | 5.8 | 6.6 | 66 | 2.6 |
| 白菜と豚バラの旨辛コチュジャン | nosh | 341 | 10.7 | 25.4 | — | 2.1 |
| 鶏そぼろ弁当 | ローソン | 341 | 15.5 | 4.5 | 60.7 | 2.2 |
| ほろほろ牛ほほ肉のトスカーナ風おだし煮込み | 鎌倉パスタ | 341 | 11 | 28 | 12.1 | 1.6 |
| ざるうどん並（冷） | 華屋与兵衛 | 341 | — | — | — | 0.6 |
| 夏の天ぷら盛合わせ(1人前) テイクアウト | 天丼てんや | 341 | — | — | — | — |
| お子様カレー 温うどん | 家族亭 | 341 | — | — | — | 2.7 |
| （単）ソグムカルグクス | 韓と米 | 341 | 11 | 6.1 | 63.5 | 6.4 |
「ショコラケーキ～自家製レモンコンフィチュール添え～」の栄養成分はオリーブの丘が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。