ローソン月見フィナンシェケーキのカロリーは345kcal

✓ 公式データローソンデザート最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ローソンのデザート108品中軽いほうから78位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 60%

C 36%

ローソンでこれより軽い「ケーキ」

ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
（セット）国産小麦のパンケーキセット	デニーズ	342	8	9.7	57.1	1.1
“むさしの森珈琲特製”ふわっとろパンケーキ(蜂蜜入メイプルシロップ添え)【蜂蜜入メイプル除く】	むさしの森珈琲	348	—	—	—	1.6
かぼちゃのチーズケーキ	アフタヌーンティー・ティールーム	342	—	—	—	—
ショコラケーキ～自家製レモンコンフィチュール添え～	オリーブの丘	341	4.5	19.7	36.9	0.1
ふわふわパンケーキチョコ	カラオケ館	351	—	—	—	—
お子様パンケーキ	天ぷら天清	351	3.1	20	40.1	1

ウォーキング

94分

ジョギング

47分

自転車

60分

水泳

41分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ふわサクっ！メロンパン	341	6.9	12	52	0.4
ゴロっと！モンブランデニッシュ	354	4.9	15.2	50.3	0.5
月見カスタードプリンタルト	355	4.1	21.5	36.4	0.3
つぶあんぱん	329	8.4	3.3	68.5	0.6
もっちドーナツこしあん	364	5.6	16.4	49.6	0.3
いちごカスタードタルト	326	3.2	19.8	34.1	0.3
ブリオッシュちぎりパンカスタード	364	8.6	17.6	43.4	0.7
ティラミスパフェ	322	5.2	15.2	41.2	0.3

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
７プレミアムゴールド金の豚角煮	セブン-イレブン	345	21.5	21.9	15.6	2
豚の生姜焼き	nosh	345	28.9	19.2	—	2.5
中落ちカルビ〈醤油ダレ〉	安楽亭	345	12.2	32.6	4.2	1
中落ちカルビ	七輪房	345	12.2	32.3	4.5	1
鶏のから揚げ	台湾小籠包	345	12.5	30.5	5.8	1.1
エビアボカド＆フレッシュ野菜のコンビサンド	サンマルクカフェ	345	10	16.4	39.3	1.8
極厚ミスジステーキ150g	フォルクス	345	32	19	16.5	2.3
塩バターバーガー	リトルマーメイド	345	14.1	16.9	32.9	1.7

「月見フィナンシェケーキ」の栄養成分はローソンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。