オリーブの丘 窯焼きパン・プディング～バニラジェラートのせ～のカロリーは412kcal
412kcal
1日の1520%エネルギー412kcal · 1日の1520%
たんぱく質12g · 1日の15%
脂質16.3g · 1日の26%
炭水化物53.5g · 1日の17%
食塩相当量0.7g · 1日の911%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 12%F 36%C 52%
ほかのチェーンのデザートと比べる
基準 = この商品 412kcalオリーブの丘 窯焼きパン・プディング～バニラジェラートのせ～この商品
412kcal基準
ベイクドチーズタルトバニラアイス添え和食さと
160kcal−252
チョコレートケーキ バニラアイス添えベーカリーレストランサンマルク
176kcal−236
バニラドーナツ(3個)nosh
186kcal−226
チーズケーキ・バニラアイス添え函館市場
249kcal−163
ホワイトキャラメルドーナツ バニラアイスのせはま寿司
349kcal−63
うずまきロールケーキ 塩バニラローソン
391kcal−21
クラウンバニラ 巨峰に溺れるパフェウェンディーズ・ファーストキッチン
420kcal+8
クラウンバニラ 巨峰に溺れるパフェファーストキッチン
420kcal+8
同じデザートの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
窯焼きパン・プディング～バニラジェラートのせ～にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | カクテルえびバジル | 73 | 485 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | イカ墨（ネーロ） | 458 | 870 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 削りグラナパダーノ | 19 | 431 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ～トリュフ香る～フレンチフライ | 422 | 834 kcal |
同じオリーブの丘のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性15%・女性20%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの15%、脂質は62gの26%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の9%・11%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が8g足りません。また、脂質が6.3g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均より272kcal低い
ファミリーレストランの平均は684kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、186kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
112分
ジョギング
56分
自転車
71分
水泳
49分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「窯焼きパン・プディング～バニラジェラートのせ～」の栄養成分はオリーブの丘が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。