オリーブの丘 オリーブの丘ティラミスのカロリーは251kcal
オリーブの丘- エネルギー
- 251kcal
- たんぱく質
- 3.3g
- 脂質
- 15.1g
- 炭水化物
- 25.9g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
オリーブの丘のデザート19品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー251kcal11%
- たんぱく質3.3g4%
- 脂質15.1g24%
- 炭水化物25.9g8%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
オリーブの丘でこれより軽いデザート
- ジェラート いちご（ダブル）81kcal −170
- 自家製レモンコンフィチュール100kcal −151
- ロイヤルミルクティー グラニータ＆パンナコッタ110kcal −141
ほかのチェーンの「ティラミス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ショコラティラミス仕立て | おだしもん | 250 | 4.5 | 11.6 | 32.3 | 0.1 |
| ミラノ風ティラミス | ローソン | 246 | 3.9 | 14.6 | 25.1 | 0.1 |
| ティラミス・クラシコ | セガフレード | 246 | — | — | — | — |
| 珈琲屋のティラミス | むさしの森珈琲 | 245 | — | — | — | 0.2 |
| ティラミス（1皿） | すし銚子丸 | 244 | — | — | — | — |
| 割って食べるパリチョコレモンティラミス | エクセルシオール カフェ | 258 | 3.3 | 17.9 | 20.8 | 0.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- オリーブの丘のデザート19品の中で、カロリーが低いほうから10番目です（軽いほうから53%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの24%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（オリーブの丘の公式表より）
含む小麦卵乳大豆ゼラチン
含む可能性えびオレンジ牛肉ごま鶏肉バナナ豚肉りんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
68分
ジョギング
34分
自転車
43分
水泳
30分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ショコラケーキ | 259 | 4.3 | 16.9 | 22.5 | 0.1 |
| バスクチーズケーキ | 268 | 3.9 | 20.6 | 15.8 | 0.3 |
| オリーブの丘プリン | 221 | 6.4 | 8.4 | 29.8 | 0.2 |
| ジェラート バニラ（ダブル） | 215 | 3.2 | 13 | 21.4 | 0.1 |
| 2種ジェラート～バニラ＆チョコレート～ | 187 | 2.9 | 10.1 | 21.3 | 0.1 |
| 北海道産かぼちゃのプリン～イタリア栗のジェラートを添えて～ | 333 | 5.6 | 16.6 | 40.5 | 0.3 |
| ショコラケーキ～自家製レモンコンフィチュール添え～ | 341 | 4.5 | 19.7 | 36.9 | 0.1 |
| ジェラート チョコ（ダブル） | 159 | 2.7 | 7.1 | 21.1 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| レンコンのり塩チップ | セブン-イレブン | 251 | 2.3 | 18 | 23 | 0.6 |
| つるんと磯仕立ての揚げ出し豆腐 | nosh | 251 | 9 | 14.4 | — | 1.9 |
| 大きなおにぎり 辛旨キムチチャーハン | ローソン | 251 | 5.4 | 2.6 | 52.2 | 2.2 |
| お子様うどんセット | 七輪房 | 251 | 14.2 | 8 | 29.2 | 4.7 |
| トマトとアボカドのブルスケッタ | 鎌倉パスタ | 251 | 5 | 13.8 | 26.7 | 0.9 |
| じゃがバター | 華屋与兵衛 | 251 | — | — | — | 0.2 |
| ミニドリア・ベーコンとパルメザンのクリームドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 251 | 8.3 | 11.7 | 27 | 1.6 |
| #焼き小籠包～トリュフソース～ バータイム | プロント | 251 | — | — | — | — |
「オリーブの丘ティラミス」の栄養成分はオリーブの丘が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。