アフタヌーンティー・ティールームのカロリー・栄養成分一覧

公式データカフェ・喫茶117最終確認: 2026-09-18

ひと目で:軽い食事 TOP5・たんぱく質 TOP5

アフタヌーンティー・ティールーム メニュー一覧

10品

5角形の見かた
  • カロリー
  • たんぱく質
  • 脂質
  • 炭水化物
  • 塩分

外側にふくらむほど多いという意味です。外周=1日の目安の半分、内側の線=約8分の1。少ない量でも形が見えるよう内側を広げて描いています。

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アフタヌーンティー・ティールームの特徴

紅茶とスイーツ、軽い食事のティールーム。公式サイトの「アレルギー・エネルギー一覧表」PDF(定番メニュー・季節メニュー・一部店舗メニュー)にエネルギーが載っています。公開されているのは熱量だけで、たんぱく質などの内訳はありません。紅茶の多くは数kcalなので、合計はスイーツと食事メニューで決まります。

アフタヌーンティー・ティールームは「紅茶は数kcal、決めるのはスイーツ」

紅茶とスイーツ、軽い食事のティールームです。公式サイトの「アレルギー・エネルギー一覧表」PDF(定番・季節・一部店舗)にエネルギーが載っています。たんぱく質などの内訳は公開されていません。食事・スイーツの平均は609kcal、500kcal未満は10品中2品。

商品エネルギー
マッシュルームサラダサンド394kcal
かぼちゃと揚げナスのボロネーゼグラタン494kcal
しらすとトマトのぺペロンチーノ574kcal
ダッテリーニトマトとモッツァレラチーズのトマトソースパスタ649kcal
海老と栗のトマトクリームソースパスタ649kcal

紅茶単体は4kcal前後なので、上の表は食事とスイーツを軽い順に並べています。

軽く済ませたい日のアフタヌーンティー

「マッシュルームサラダサンド」394kcal、「かぼちゃと揚げナスのボロネーゼグラタン」494kcal、「しらすとトマトのぺペロンチーノ」574kcal。紅茶+スコーンなら合計300kcal台に収まります。

しっかり食べる日のアフタヌーンティー

「スモークチキンとアボカド、トマトのサンドイッチ」703kcal、「海老とブロッコリーのアンチョビクリームソースパスタ」668kcal、「オーガニックトマトとモッツァレラチーズのトマトソースパスタ」655kcal。ミルフィーユ系は1つで700kcal台です。食事とセットにすると1,000kcalを超えるので、どちらかを軽くしてください。

ドリンクの目安

無糖の紅茶は数kcalですが、キャラメルクリームのチャイやフロート系は300〜500kcalになります。「紅茶だから軽い」とは限らない店です。

よくある質問

Q. 数値の出どころは?アフタヌーンティー公式サイトの「アレルギー・エネルギー一覧表」PDFです(最終確認 2026-09-18)。

データで見る アフタヌーンティー・ティールーム

掲載品数
117
平均
231kcal
中央値
159kcal
最小最大
1761kcal
食事メニューの平均
606 kcalドリンク・デザート・調味料を除く
ジャンル内の位置
軽いほうから24番目カフェ・喫茶32チェーン中
500kcal未満の割合
20%食事10通り中2通り
PFCの内訳
非公開公式がカロリー中心の開示

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この記事を書いた人
おかざえもん(タベカル運営者)

30代目前・営業職。外食中心の生活のまま「1食たんぱく質20g以上・脂質10g以内」だけを守って3年で18kg減量。各チェーンが公式に公開している栄養データを毎日確認して掲載しています。栄養学の専門家ではないので、治療や食事制限に関わる判断は医師・管理栄養士にご相談ください。 運営者について →

データの出どころ

このページの数値はアフタヌーンティー・ティールームが公開している栄養成分情報に基づいています。推定値は使用していません。掲載内容は毎日見直しており、最終確認は2026-09-18です。