松軒中華食堂 豚キムチ定食のカロリーは938kcal
松軒中華食堂- エネルギー
- 938kcal
- たんぱく質
- 24.2g
- 脂質
- 47g
- 炭水化物
- 112g
- 食塩相当量
- 10.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松軒中華食堂の食事110品中軽いほうから63位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー938kcal43%
- たんぱく質24.2g30%
- 脂質47g76%
- 炭水化物112g35%
- 食塩相当量10.7g143%
PFCバランス
ほかのチェーンの「キムチ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| キムチ牛丼 大盛 | すき家 | 938 | 30 | 31.1 | 135.1 | 4.8 |
| キムチ牛めし 特 大 | 松屋 | 982 | — | — | — | — |
| 豚キムチ丼ランチ(ごはん大盛） | 安楽亭 | 987 | 20.2 | 44 | 130.8 | 4.3 |
| 辛旨 鶏とつくねのキムチチゲ | 大戸屋 | 863 | 41.8 | 33.6 | 94.6 | 7.7 |
| キムチ炒飯【店舗限定】 | 日高屋 | 855 | — | — | — | 9.2 |
| 豚キムチチヂミ | シジャン | 774 | — | — | — | 3.8 |
豚キムチ定食にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コカ・コーラ | 158 | 1,096 kcal |
| いちばん軽いサイド | ラー油（ファージャオオイル）（5g） | 45 | 983 kcal |
| いちばん重いサイド | 春雨 | 449 | 1,387 kcal |
同じ松軒中華食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松軒中華食堂の食事110品の中で、カロリーが低いほうから63番目です（軽いほうから57%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、たんぱく質は目標81gの30%、脂質は62gの76%、食塩相当量は7.5gの143%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が37.0g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより228kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると357kcal重い数字です。
- 食塩相当量10.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（松軒中華食堂の公式表より）
含むえび小麦
含む可能性かに
このカロリーを消費するには
ウォーキング
255分
ジョギング
128分
自転車
162分
水泳
112分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 味玉チャーシュー塩ラーメン | 937 | 34.3 | 43.1 | 98.9 | 12.6 |
| 冷やし担々麵 | 947 | 31 | 42.8 | 108.8 | 8 |
| 土鍋麻婆豆腐定食 | 949 | 40.7 | 41.4 | 104 | 7.5 |
| チャーシュー醤油ラーメン | 959 | 34.1 | 44.5 | 102 | 9.6 |
| 回鍋肉定食 | 913 | 22 | 45.6 | 109.4 | 6.6 |
| ランチ唐揚げ定食 | 969 | 31.2 | 45.2 | 114.9 | 5.8 |
| ダブル餃子定食 | 987 | 22.1 | 36.8 | 143.4 | 3.9 |
| 麻婆炒飯（並） | 999 | 34.7 | 49.9 | 103 | 5.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキンカツカレーライス | ガスト | 938 | — | — | — | 5.1 |
| 武蔵野スパイスカレー+海老フライ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 938 | — | — | — | 5.2 |
| 切落ビーフ＆チーズインハンバーグ | ステーキのどん | 938 | 32.2 | 78.5 | 31.9 | 2.9 |
| 海老と活〆穴子切身の天丼 (小)うどんセット(冷) | 天丼てんや | 938 | — | — | — | — |
| セット 岩手がもと鶏つくねのハリハリうどん シングル ミニ親子丼 | 得得 | 938 | — | — | — | 10.2 |
| キムチ牛丼 大盛 | すき家 | 938 | 30 | 31.1 | 135.1 | 4.8 |
| オニオン尽くしハンバーグ弁当 | トマト&オニオン | 938 | — | — | — | 2.3 |
| チキンかつ特盛り | 濵かつ | 938 | 58.7 | 58.4 | 39 | 0.9 |
「豚キムチ定食」の栄養成分は松軒中華食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。