松軒中華食堂 冷やし担々麵のカロリーは947kcal
松軒中華食堂- エネルギー
- 947kcal
- たんぱく質
- 31g
- 脂質
- 42.8g
- 炭水化物
- 108.8g
- 食塩相当量
- 8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松軒中華食堂の食事110品中軽いほうから64位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー947kcal43%
- たんぱく質31g38%
- 脂質42.8g69%
- 炭水化物108.8g34%
- 食塩相当量8g107%
PFCバランス
冷やし担々麵にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コカ・コーラ | 158 | 1,105 kcal |
| いちばん軽いサイド | ラー油（ファージャオオイル）（5g） | 45 | 992 kcal |
| いちばん重いサイド | 春雨 | 449 | 1,396 kcal |
同じ松軒中華食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松軒中華食堂の食事110品の中で、カロリーが低いほうから64番目です（軽いほうから58%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、たんぱく質は目標81gの38%、脂質は62gの69%、食塩相当量は7.5gの107%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が32.8g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより237kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると366kcal重い数字です。
- 食塩相当量8gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（松軒中華食堂の公式表より）
含む小麦卵乳
含む可能性そば
このカロリーを消費するには
ウォーキング
258分
ジョギング
129分
自転車
164分
水泳
113分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 土鍋麻婆豆腐定食 | 949 | 40.7 | 41.4 | 104 | 7.5 |
| 豚キムチ定食 | 938 | 24.2 | 47 | 112 | 10.7 |
| 味玉チャーシュー塩ラーメン | 937 | 34.3 | 43.1 | 98.9 | 12.6 |
| チャーシュー醤油ラーメン | 959 | 34.1 | 44.5 | 102 | 9.6 |
| ランチ唐揚げ定食 | 969 | 31.2 | 45.2 | 114.9 | 5.8 |
| 回鍋肉定食 | 913 | 22 | 45.6 | 109.4 | 6.6 |
| ダブル餃子定食 | 987 | 22.1 | 36.8 | 143.4 | 3.9 |
| 麻婆炒飯（並） | 999 | 34.7 | 49.9 | 103 | 5.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 激アツステーキ130g＆超粗挽きハンバーグ180g | ステーキのどん | 947 | 54.8 | 77.4 | 5.3 | 3.2 |
| 牛カルビすき焼き鍋（お肉ダブル） | 夢庵 | 947 | — | — | — | 5.6 |
| 大盛・カルボナーラ風ドリア | 神戸元町ドリア | 947 | 32.9 | 42.3 | 104.3 | 5.3 |
| 目玉焼きハンバーグ＆海老とほうれん草のグラタン（サラダ・スープ・ドリンク付）【ドリンク除く】 | むさしの森珈琲 | 947 | — | — | — | 4.1 |
| フライングレアホア！ | La Ohana | 947 | — | — | — | 4.3 |
| ミニかつ丼サラダランチ ちくわ天冷うどん | 得得 | 947 | — | — | — | 8.5 |
| 上天ぷら重セット 150gセット麺 きつねそば | 家族亭 | 947 | — | — | — | 7.9 |
| 焼きとうもろこし味ポテト（箱) | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 947 | 11.7 | 52.4 | 111 | 6.4 |
「冷やし担々麵」の栄養成分は松軒中華食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。