ガスト チキンカツカレーライスのカロリーは938kcal
ガスト- エネルギー
- 938kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 5.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ガストの食事177品中軽いほうから158位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の43%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
ガストでこれより軽い秋色グルメ
- カレーライス336kcal −602
- ねぎとろ丼(味噌汁・漬物付き)402kcal −536
- カレーライス(大盛)(ルー2倍・ごはん大盛り)580kcal −358
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 武蔵野スパイスカレー+海老フライ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 938 | — | — | — | 5.2 |
| チーズ創業ビーフカレー | 松屋 | 938 | — | — | — | — |
| 【オリジナルソース】彩り野菜チキンカレー | マイカリー食堂 | 938 | — | — | — | — |
| にんにくポークロックカレー 並盛 | すき家 | 936 | 35.9 | 28.3 | 134.5 | 6.2 |
| フィッシュフライ(2本)カレー | CoCo壱番屋 | 942 | 22.1 | 32.3 | 143.9 | 4.4 |
| だし割りチーズカレーうどん ダブル | 得得 | 943 | — | — | — | 8.1 |
チキンカツカレーライスにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロンハイ | 43 | 981 kcal |
| いちばん重いドリンク | ボトルワイン（白）[750ml] | 548 | 1,486 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピング アボカド【お料理ご注文のお客様限定】 | 49 | 987 kcal |
| いちばん重いサイド | 若鶏の唐揚げ（5コ） | 477 | 1,415 kcal |
同じガストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ガストの食事177品の中で、カロリーが低いほうから158番目です（軽いほうから89%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの43%、食塩相当量は7.5gの68%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより228kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると357kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.1gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
255分
ジョギング
128分
自転車
162分
水泳
112分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 明太クリームカルボナーラ | 935 | — | — | — | 3.9 |
| チーズＯＮチーズＩＮハンバーグ＆温泉卵 | 954 | — | — | — | 3.9 |
| きのこと炙り生ハムのデュクセルソースパスタランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き) | 917 | — | — | — | 4.1 |
| チーズＯＮチーズＩＮハンバーグ＆アボカド | 916 | — | — | — | 3.7 |
| たっぷりマヨコーンピザ | 908 | — | — | — | 3.5 |
| ラッキーマヨコーンピザセット【おもちゃ付き】 | 908 | — | — | — | 3.5 |
| たっぷりマヨコーンピザセット | 908 | — | — | — | 3.5 |
| 明太クリームカルボナーラランチ(セットサラダ・ドリンクバー付き) | 970 | — | — | — | 4.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 武蔵野スパイスカレー+海老フライ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | ジョナサン | 938 | — | — | — | 5.2 |
| 切落ビーフ＆チーズインハンバーグ | ステーキのどん | 938 | 32.2 | 78.5 | 31.9 | 2.9 |
| 海老と活〆穴子切身の天丼 (小)うどんセット(冷) | 天丼てんや | 938 | — | — | — | — |
| セット 岩手がもと鶏つくねのハリハリうどん シングル ミニ親子丼 | 得得 | 938 | — | — | — | 10.2 |
| キムチ牛丼 大盛 | すき家 | 938 | 30 | 31.1 | 135.1 | 4.8 |
| オニオン尽くしハンバーグ弁当 | トマト&オニオン | 938 | — | — | — | 2.3 |
| チキンかつ特盛り | 濵かつ | 938 | 58.7 | 58.4 | 39 | 0.9 |
| 豚キムチ定食 | 松軒中華食堂 | 938 | 24.2 | 47 | 112 | 10.7 |
「チキンカツカレーライス」の栄養成分はガストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。