松軒中華食堂 キムチ炒飯（大盛）のカロリーは1124kcal
松軒中華食堂- エネルギー
- 1,124kcal
- たんぱく質
- 31.6g
- 脂質
- 42.3g
- 炭水化物
- 156g
- 食塩相当量
- 6.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
松軒中華食堂の食事110品中軽いほうから82位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の51%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1124kcal51%
- たんぱく質31.6g39%
- 脂質42.3g68%
- 炭水化物156g49%
- 食塩相当量6.9g92%
PFCバランス
ほかのチェーンの「キムチ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| キムチ牛丼 特盛 | すき家 | 1,130 | 39.4 | 46 | 139.9 | 6 |
| W餃子定食（白菜キムチ） | 日高屋 | 1,094 | — | — | — | 7.1 |
| 豚キムチ丼ランチ(ごはん大盛） | 安楽亭 | 987 | 20.2 | 44 | 130.8 | 4.3 |
| キムチ牛めし 特 大 | 松屋 | 982 | — | — | — | — |
| 辛旨 鶏とつくねのキムチチゲ | 大戸屋 | 863 | 41.8 | 33.6 | 94.6 | 7.7 |
| 豚キムチチヂミ | シジャン | 774 | — | — | — | 3.8 |
キムチ炒飯（大盛）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コカ・コーラ | 158 | 1,282 kcal |
| いちばん軽いサイド | ラー油（ファージャオオイル）（5g） | 45 | 1,169 kcal |
| いちばん重いサイド | 春雨 | 449 | 1,573 kcal |
同じ松軒中華食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 松軒中華食堂の食事110品の中で、カロリーが低いほうから82番目です（軽いほうから75%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの51%、たんぱく質は目標81gの39%、脂質は62gの68%、食塩相当量は7.5gの92%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が32.3g超えています。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより414kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると543kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（松軒中華食堂の公式表より）
含むえび小麦卵落花生
含む可能性かに
このカロリーを消費するには
ウォーキング
306分
ジョギング
153分
自転車
195分
水泳
134分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 豚と茄子の辛味噌炒め定食 | 1,118 | 23.1 | 66.6 | 112.4 | 6.4 |
| 定食セット（ガーリックレバニラ炒め） | 1,133 | 43.6 | 45.4 | 141.2 | 9.9 |
| 定食セット（豚ガーリック） | 1,110 | 40.8 | 49.5 | 127.5 | 8.7 |
| 定食セット（豚生姜焼き） | 1,101 | 40.4 | 49.4 | 125.7 | 8.7 |
| 定食セット（春雨） | 1,098 | 23 | 40.6 | 165.1 | 8.9 |
| 定食セット（レバニラ炒め） | 1,097 | 41.7 | 45.1 | 134.6 | 8.9 |
| 角煮麻婆豆腐定食 | 1,097 | 46.1 | 54.3 | 104.9 | 7.8 |
| 定食セット（肉野菜炒め） | 1,159 | 34.7 | 60.3 | 129.2 | 9.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛すき鍋定食 | 華屋与兵衛 | 1,124 | — | — | — | 7.5 |
| たれづけ大江戸天丼 (1人前)うどんセット(温) | 天丼てんや | 1,124 | — | — | — | — |
| ロースかつ定食 150gセット麺 温そば | 家族亭 | 1,124 | — | — | — | 7.2 |
| おろしポン酢牛丼 特盛 | すき家 | 1,124 | 38.8 | 45.7 | 139 | 5.3 |
| ビーフカツカレー | CoCo壱番屋 | 1,124 | 25.7 | 47.3 | 152.1 | 4.2 |
| うなから丼＆蕎麦セット | から好し | 1,124 | — | — | — | 6.6 |
| 新潟タレかつ丼（3枚）＆から揚げ・味噌汁セット | とんから亭 | 1,124 | — | — | — | 5.2 |
| チャーハン入りスペシャル中華弁当 | 本家かまどや | 1,123 | 32.5 | 59.7 | 111 | 6.9 |
「キムチ炒飯（大盛）」の栄養成分は松軒中華食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。