から好し うなから丼＆蕎麦セットのカロリーは1124kcal
から好し- エネルギー
- 1,124kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 6.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
から好しの食事92品中軽いほうから52位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の51%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-08-26
栄養バランスの形
から好しでこれより軽い丼そばセット
- うな丼＆蕎麦セット974kcal −150
- 親子丼＆もり蕎麦セット1,022kcal −102
うなから丼＆蕎麦セットにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ハイボール | 65 | 1,189 kcal |
| いちばん重いドリンク | ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ | 140 | 1,264 kcal |
| いちばん軽いサイド | 温泉卵 | 86 | 1,210 kcal |
| いちばん重いサイド | ★数量限定★ とりからチップス | 387 | 1,511 kcal |
同じから好しのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- から好しの食事92品の中で、カロリーが低いほうから52番目です（軽いほうから57%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの51%、食塩相当量は7.5gの88%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより372kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると543kcal重い数字です。
- 食塩相当量6.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
306分
ジョギング
153分
自転車
195分
水泳
134分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ★キャベツをポテトに変更★博多 やまや明太マヨ から揚げ定食【3個】 | 1,126 | — | — | — | 5.8 |
| うなから丼＆から揚げ・みそ汁セット | 1,137 | — | — | — | 6.2 |
| うな丼【ダブル】 | 1,137 | — | — | — | 3.8 |
| ジンギスカンダレで食べる“北海道”ザンギ定食 | 1,108 | — | — | — | 7.4 |
| から好し定食【5個】 | 1,166 | — | — | — | 6.5 |
| うな丼＆から揚げ・とん汁セット | 1,167 | — | — | — | 6.2 |
| 博多 やまや明太マヨ合盛り定食【4個】 | 1,071 | — | — | — | 5.2 |
| ハニーマスタード合盛り定食【4個】 | 1,070 | — | — | — | 5.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 牛すき鍋定食 | 華屋与兵衛 | 1,124 | — | — | — | 7.5 |
| たれづけ大江戸天丼 (1人前)うどんセット(温) | 天丼てんや | 1,124 | — | — | — | — |
| ロースかつ定食 150gセット麺 温そば | 家族亭 | 1,124 | — | — | — | 7.2 |
| おろしポン酢牛丼 特盛 | すき家 | 1,124 | 38.8 | 45.7 | 139 | 5.3 |
| ビーフカツカレー | CoCo壱番屋 | 1,124 | 25.7 | 47.3 | 152.1 | 4.2 |
| キムチ炒飯（大盛） | 松軒中華食堂 | 1,124 | 31.6 | 42.3 | 156 | 6.9 |
| 新潟タレかつ丼（3枚）＆から揚げ・味噌汁セット | とんから亭 | 1,124 | — | — | — | 5.2 |
| チャーハン入りスペシャル中華弁当 | 本家かまどや | 1,123 | 32.5 | 59.7 | 111 | 6.9 |
「うなから丼＆蕎麦セット」の栄養成分はから好しが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。