家族亭 ロースかつ定食のカロリーは877〜1124kcal
「150gセット麺 温うどん」の数値。全5通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 1,074kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 7.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
家族亭の食事145品中軽いほうから133位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の49%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| セット味噌汁 | 877 | — | — | — | 4.2 |
| 150gセット麺 冷うどん | 1,067 | — | — | — | 5.7 |
| 150gセット麺 温うどん ★ | 1,074 | — | — | — | 7.6 |
| 150gセット麺 冷そば | 1,120 | — | — | — | 5.3 |
| 150gセット麺 温そば | 1,124 | — | — | — | 7.2 |
ほかのチェーンの「ロースかつ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ロースかつ＆カキフライ（2個） 定食 | 松のや | 1,072 | — | — | — | — |
| 【マイカレーソース】ロースかつカレー | マイカリー食堂 | 1,080 | — | — | — | — |
| 厚切りおろしロースかつ定食 ミニきつね温うどん | 得得 | 1,088 | — | — | — | 8.7 |
| ロースかつカレー（大盛） | リンガーハット | 1,089 | 27.9 | 43.8 | 136.9 | 3.2 |
| ロースかつカレー(大盛) | 濵かつ | 1,089 | 27.9 | 43.9 | 136.5 | 3 |
| ロースかつ膳（ドミグラスソース） | ロイヤルホスト | 1,058 | 39.5 | 60 | 91 | 5.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- 家族亭の食事145品の中で、カロリーが低いほうから133番目です（軽いほうから92%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの49%、食塩相当量は7.5gの101%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより376kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると493kcal重い数字です。
- 食塩相当量7.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は5通りで、最小877kcalから最大1124kcalまで247kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
292分
ジョギング
146分
自転車
186分
水泳
128分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ＴＯお得天丼セット（ポテトフライ） | 1,064 | — | — | — | 4.8 |
| とんかつだし割りカレーそば | 1,093 | — | — | — | 8.1 |
| ＴＯお得かつ丼セット（唐揚げ） | 1,093 | — | — | — | 4.6 |
| ＴＯお得親子丼セット（ポテトフライ） | 1,044 | — | — | — | 4.6 |
| ロースかつ重セット 150gセット麺 温うどん | 1,109 | — | — | — | 8.2 |
| ＴＯお得海老天とじ丼セット（ポテトフライ） | 1,029 | — | — | — | 4.8 |
| とんかつだし割りカレーうどん | 1,024 | — | — | — | 8.8 |
| 大名天ざるそば | 1,009 | — | — | — | 7.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 厳選部位三種盛り | 七輪房 | 1,074 | 40.8 | 97 | 23.4 | 3.1 |
| 広島県産牡蠣天ぷらの鍋焼きうどんと小炙りトロサーモン丼セット | 華屋与兵衛 | 1,074 | — | — | — | 8 |
| イベリコ豚釜揚げつけ麺 トリプル | 得得 | 1,074 | — | — | — | 9.8 |
| おんたまうな牛 大盛 | すき家 | 1,074 | 41.2 | 40.5 | 134.9 | 3.5 |
| チキン南蛮弁当 | トマト&オニオン | 1,074 | — | — | — | 4.5 |
| 鉄板ミートスパゲッティ | パスタ・デ・ココ | 1,074 | — | — | — | 6.8 |
| おろしポン酢ポークステーキ定食150g | 松牛 | 1,074 | 34.5 | 58.1 | 107.7 | 6.2 |
| ヤンニョムチキン Sサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,073 | — | — | — | — |
「ロースかつ定食」の栄養成分は家族亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。