おだしもん 大山どりチャーシューの「かけだし」パスタ(煮干しのかけだし)のカロリーは801〜939kcal
801kcal
1日の2939%エネルギー801kcal · 1日の2939%
たんぱく質32.7g · 1日の40%
脂質34.1g · 1日の55%
炭水化物90.6g · 1日の29%
食塩相当量4g · 1日の5362%
〜25%(低め)〜40%(1食ぶん)40%超(高め)1日の基準:男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal(30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」/日本人の食事摂取基準 2025年版)
おだしもんの食事68品中カロリーの低いほうから68位
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal(1日の1/3)目安内+121kcal
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g(1日の1/3)+1.5g+1.8g
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周=1日の目安の半分、内側の実線=4分の1、点線=8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 16%F 38%C 46%
おだしもんでこれよりカロリーが低い「パスタ」
ほかのチェーンの「パスタ」と比べる
基準 = この商品 801kcalおだしもん 大山どりチャーシューの「かけだし」パスタ(煮干しのかけだし)この商品
801kcal基準
ハーブシュリンプの濃厚ビスクスープパスタジョナサン
771kcal−30
ビーフシチューパスタピザハット
775kcal−26
合鴨と九条ネギのおだしパスタ鎌倉パスタ
778kcal−23
海老とアボカドのレモンクリームパスタLa Ohana
789kcal−12
TO辛口トマトスープパスタジョリーパスタ
793kcal−8
ハッシュドビーフ&ふんわりオムパスタセブン-イレブン
799kcal−2
茄子とモッツァレラの自家製トマトソースパスタ高倉町珈琲 · 全2通り
800kcal−1
海老とモッツァレラチーズのトマトパスタむさしの森珈琲
804kcal+3
「パスタ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます(料理の種類・名前・カロリーの近さで判定)。
大山どりチャーシューの「かけだし」パスタ(煮干しのかけだし)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | 玄米茶(アイス) | 2 | 803 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | ほうじ茶のテリーヌ | 316 | 1,117 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 紅ズワイガニとわかめ | 7 | 808 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | ふわふわ「黄金だし巻きたまご」の玄米どんぶり | 298 | 1,099 kcal |
同じおだしもんのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- おだしもんの食事68品のうち、カロリーが低いほうから68番目
低いほうから100%の位置です。
- エネルギーは1日の目安の男性29%・女性39%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal(30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」/日本人の食事摂取基準 2025年版)。たんぱく質は81gの40%、脂質は62gの55%、食塩相当量は目標量(男性7.5g・女性6.5g)の53%・62%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
脂質が24.1g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均より48kcal低い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、203kcal高い数字です。
- サイズ・種類は2通り
いちばん小さいもので801kcal、いちばん大きいもので939kcal。138kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
- 食塩相当量は1品で1日の目標量の半分を超えます
食塩相当量4gは、1日の目標量(男性7.5g・女性6.5g未満)の半分を超えます。汁物やタレを残す、同じ日のほかの食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
218分
ジョギング
109分
自転車
139分
水泳
95分
体重60kgの人の目安(METs換算)。実際の消費量は個人差があります。
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た34.2g脂24.4g炭95g塩4.8g
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ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「大山どりチャーシューの「かけだし」パスタ(煮干しのかけだし)」の栄養成分はおだしもんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

