華屋与兵衛海鮮ねばとろろ丼＋茶碗蒸しセットのカロリーは852kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから175位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の39%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い「茶碗蒸し」

ほかのチェーンの「茶碗蒸し」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
すし10種盛り＋かけうどん＋茶碗蒸し	スシロー	822	—	—	—	—
C（えび天うどん・茶碗蒸し・いなり）	かっぱ寿司	432	18	13	59.2	5.6
茶碗蒸しセット	和食さと	360	—	—	—	3.1
2種のチーズのカルボナーラ風茶碗蒸し店内	はま寿司	162	—	—	—	—
トリュフクリーム茶碗蒸し	くら寿司	132	—	—	—	—
茶碗蒸し・海鮮茶碗蒸しセット	銀のさら	128	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	916 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	1,328 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	895 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	1,367 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから175番目です（軽いほうから74%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの39%、食塩相当量は7.5gの99%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより142kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると271kcal重い数字です。
食塩相当量7.4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

含むえび小麦卵乳いかさけさば大豆やまいも

ウォーキング

232分

ジョギング

116分

自転車

148分

水泳

101分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
華屋の上うな重弁当	845	—	—	—	3.4
広島県産小牡蠣天丼と二八せいろそばセット（冷）	841	—	—	—	7.6
豚カルビの華屋特製味噌鍋	863	—	—	—	7.1
上海老天丼	864	—	—	—	5.6
よへいの和朝食～釜炊きごはん～（鮭ハラス）	840	—	—	—	5.6
しゃぶしゃぶ定食（黒毛和牛120g）	871	—	—	—	8.9
北海道産さんま蒲焼定食	833	—	—	—	7.2
うな天重＋茶碗蒸しセット	872	—	—	—	6.7

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【店舗限定】炭火香味焼き味噌牛タンランチ	七輪房	852	23	43.9	97.7	4.4
たらこクリーム並盛３００ｇ	てっぱんのスパゲッティ	852	33.1	25.1	125.3	4
Ｊｏｙチーズインハンバーグセット	ジョイフル	852	29.8	38.3	91	2.6
帆立とあさりのチャウダースープパスタ	ジョリーパスタ	852	40.3	33.2	97.2	5
牛油かすうどんダブル	得得	852	—	—	—	10.2
天丼セット 150gセット麺きつねうどん	家族亭	852	—	—	—	8.2
高菜明太マヨ牛丼中盛	すき家	852	28.2	41.5	90.8	5.3
回復定食	大戸屋	852	26.8	42.6	96.3	6.4

「海鮮ねばとろろ丼＋茶碗蒸しセット」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。