華屋与兵衛華屋の上うな重弁当のカロリーは845kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから174位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の38%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い食事

ほかのチェーンの「うな重」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
うな重セット 150gセット麺冷うどん	家族亭	851	—	—	—	6.2
鹿児島県産うな重〈上〉	和食さと	854	—	—	—	7.3
うな重セットミニきつね温うどん	得得	856	—	—	—	7.1
うな重	とんでん	860	39.1	27.8	108	4.6
うな重大盛	なか卯	830	26.5	21.7	132.3	2.1
大海老天うな重(4切れ)	ほっともっと	827	38.4	29.2	105.8	4

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	909 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	1,321 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	888 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	1,360 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから174番目です（軽いほうから73%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの38%、食塩相当量は7.5gの45%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより135kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると264kcal重い数字です。

含む小麦大豆

ウォーキング

230分

ジョギング

115分

自転車

146分

水泳

101分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
広島県産小牡蠣天丼と二八せいろそばセット（冷）	841	—	—	—	7.6
よへいの和朝食～釜炊きごはん～（鮭ハラス）	840	—	—	—	5.6
海鮮ねばとろろ丼＋茶碗蒸しセット	852	—	—	—	7.4
北海道産さんま蒲焼定食	833	—	—	—	7.2
牛すき鍋としらすおろし定食	829	—	—	—	8
豚カルビの華屋特製味噌鍋	863	—	—	—	7.1
上海老天丼	864	—	—	—	5.6
うな天重	824	—	—	—	5.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ソーセージとベーコンの大盛ペペロンチーノ	セブン-イレブン	845	36.4	34.8	102.2	8.8
黒毛和牛ロースランチ（120g）	七輪房	845	34.9	34.2	104.7	4.7
特製ケチャップのオムライス＆唐揚げ	デニーズ	845	35.7	43.4	75.8	5.2
赤辛ナポリタン並盛３００ｇ	てっぱんのスパゲッティ	845	27.6	9.6	163.3	6.5
鉄板ナポリタン	プロント	845	—	—	—	—
ぶっかけうどんトリプル	得得	845	—	—	—	6.6
ハヤシライス	CoCo壱番屋	845	16.4	30.1	132.4	3.1
味噌かつ煮定食	やよい軒	845	40.6	33.2	100.2	5.9

「華屋の上うな重弁当」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。