華屋与兵衛うな天重＋茶碗蒸しセットのカロリーは872kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから179位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の40%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い「茶碗蒸し」

ほかのチェーンの「茶碗蒸し」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ポキ丼＋かけラーメン＋茶碗蒸し	スシロー	903	—	—	—	—
C（えび天うどん・茶碗蒸し・いなり）	かっぱ寿司	432	18	13	59.2	5.6
茶碗蒸しセット	和食さと	360	—	—	—	3.1
2種のチーズのカルボナーラ風茶碗蒸し店内	はま寿司	162	—	—	—	—
トリュフクリーム茶碗蒸し	くら寿司	132	—	—	—	—
茶碗蒸し・海鮮茶碗蒸しセット	銀のさら	128	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	936 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	1,348 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	915 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	1,387 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから179番目です（軽いほうから75%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの40%、食塩相当量は7.5gの89%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより162kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると291kcal重い数字です。
食塩相当量6.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

含むえび小麦卵乳大豆りんご

含む可能性牛肉ごまさば鶏肉豚肉やまいもゼラチン

ウォーキング

237分

ジョギング

119分

自転車

151分

水泳

104分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
しゃぶしゃぶ定食（黒毛和牛120g）	871	—	—	—	8.9
広島県産牡蠣の季節天丼	874	—	—	—	5.4
よへいの和朝食～釜炊きごはん～（鯖の塩焼き）	877	—	—	—	6
広島県産牡蠣の味噌煮込みうどん	879	—	—	—	8.1
上海老天丼	864	—	—	—	5.6
豚カルビの華屋特製味噌鍋	863	—	—	—	7.1
双味御膳	885	—	—	—	8
辛味肉豆腐定食	888	—	—	—	7.4

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
てんやの特上天丼 (小)藪そばセット(冷)	天丼てんや	872	—	—	—	—
名古屋コーチンときのこの平打ちつけうどん＋栗おこわセット	夢庵	872	—	—	—	6.5
名古屋コーチンときのこの平打ちつけうどん＋栗おこわセット	ゆめあん食堂	872	—	—	—	6.5
名古屋コーチンときのこの平打ちつけうどん＋栗おこわセット	三〇三	872	—	—	—	6.5
ＴＯ大判（海老入り）かきあげうどん冷	得得	872	—	—	—	5.5
北海道産ポテトとソーセージ・ほうれん草のクリーム	ポポラマーマ	872	23.1	40.7	100.3	5.2
なす(6個)カレー	CoCo壱番屋	872	11.9	34.9	131.6	3.4
大山どりチャーシューと塩麹の「かけだし」パスタ（煮干しのかけだし）大盛	おだしもん	872	39.2	25	123.3	4.8

「うな天重＋茶碗蒸しセット」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。