家族亭 天丼セットのカロリーは530〜903kcal
「150gセット麺 海老天おろしうどん」の数値。全13通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 833kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
家族亭の食事145品中軽いほうから109位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の38%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-07
栄養バランスの形
家族亭でこれより軽い「天丼」
- ＴＯ天丼506kcal −327
- ＴＯお得天丼セット（サラダ）541kcal −292
- ＴＯ上天丼550kcal −283
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| セット味噌汁 | 530 | — | — | — | 4.3 |
| 150gセット麺 冷うどん | 720 | — | — | — | 5.8 |
| 150gセット麺 温うどん | 727 | — | — | — | 7.6 |
| 150gセット麺 冷そば | 773 | — | — | — | 5.4 |
| 150gセット麺 温そば | 778 | — | — | — | 7.2 |
| 150gセット麺 海老天ぷらうどん | 832 | — | — | — | 7.8 |
| 150gセット麺 海老天おろしうどん ★ | 833 | — | — | — | 6 |
| 150gセット麺 きつねおろしうどん | 849 | — | — | — | 6.3 |
| 150gセット麺 きつねうどん | 852 | — | — | — | 8.2 |
| 150gセット麺 海老天ぷらそば | 882 | — | — | — | 7.4 |
| 150gセット麺 海老天おろしそば | 886 | — | — | — | 5.6 |
| 150gセット麺 きつねおろしそば | 902 | — | — | — | 5.9 |
| 150gセット麺 きつねそば | 903 | — | — | — | 7.8 |
ほかのチェーンの「天丼」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 穴子2種のご馳走天丼（みそ汁付き） | 天丼てんや | 831 | — | — | — | — |
| 藍屋天丼(味噌汁付き） | 藍屋 | 835 | — | — | — | 3.7 |
| 海老天丼セット | そば太鼓亭 | 835 | 28 | 15.6 | 141.8 | 4.8 |
| ミニ得とり唐天丼サラダランチ 温うどん | 得得 | 829 | — | — | — | 7.1 |
| 広島県産小牡蠣天丼と二八せいろそばセット（冷） | 華屋与兵衛 | 841 | — | — | — | 7.6 |
| TOお好み夢庵弁当（冷しそば＆小天丼） | ゆめあん食堂 | 841 | — | — | — | 4.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- 家族亭の食事145品の中で、カロリーが低いほうから109番目です（軽いほうから75%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの38%、食塩相当量は7.5gの80%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより135kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると252kcal重い数字です。
- 食塩相当量6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は13通りで、最小530kcalから最大903kcalまで373kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
227分
ジョギング
113分
自転車
144分
水泳
99分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ＴＯ親子丼とうどんのダブル弁当 | 834 | — | — | — | 7 |
| ＴＯチキンバスケット | 834 | — | — | — | 3.5 |
| うどんと野菜サラダの和みセット | 823 | — | — | — | 7 |
| ＴＯ海老天とじ丼とうどんのダブル弁当 | 819 | — | — | — | 7.2 |
| 静岡水揚げまぐろとねぎとろとろろ丼セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 816 | — | — | — | 7.1 |
| ＴＯかつ丼 | 816 | — | — | — | 3.1 |
| ＴＯお得かつ丼セット（サラダ） | 850 | — | — | — | 4.7 |
| 親子丼セット 150gセット麺 海老天おろしうどん | 814 | — | — | — | 5.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ハモンセラーノとローストビーフの贅沢カルボナーラ | 鎌倉パスタ | 833 | 37.9 | 36.1 | 83.1 | 5.1 |
| 北海道産さんま蒲焼定食 | 華屋与兵衛 | 833 | — | — | — | 7.2 |
| チーズたっぷりフォンデュ風ハンバーグ | ベーカリーレストランC | 833 | 33.4 | 62.4 | 31.8 | 3.7 |
| チーズたっぷり フォンデュ風ハンバーグ | バケット | 833 | 33.4 | 62.4 | 31.8 | 3.7 |
| フェットチーネ 感動カルボナーラ | ジョリーパスタ | 833 | 29.2 | 48.6 | 67.4 | 4.8 |
| 大盛・マルゲリータ風ドリア | 神戸元町ドリア | 833 | 20.1 | 33.5 | 108.7 | 4.6 |
| 親子丼セット 温うどん | 得得 | 833 | — | — | — | 8.3 |
| おろしポン酢牛皿定食 中盛 | すき家 | 833 | 31.3 | 35.2 | 98.4 | 6.7 |
「天丼セット」の栄養成分は家族亭が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。