銀座コージーコーナー コージープリンセス（シャインマスカット）のカロリーは420kcal
銀座コージーコーナー- エネルギー
- 420kcal
- たんぱく質
- 4.6g
- 脂質
- 28g
- 炭水化物
- 38.2g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
銀座コージーコーナーのデザート76品中軽いほうから49位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の19%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー420kcal19%
- たんぱく質4.6g6%
- 脂質28g45%
- 炭水化物38.2g12%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
銀座コージーコーナーでこれより軽いcutcake
- チーズケーキ239kcal −181
- 紅はるかのモンブラン269kcal −151
- まんまる月うさぎ299kcal −121
ほかのチェーンの「プリン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| プリンノセターノ | ジョナサン | 413 | — | — | — | 0.4 |
| 【一部店舗】プリンチーナ STANDARD | スターバックス | 429 | 5.3 | 29.9 | 36.6 | 0.1 |
| フルーツプリンアラモード | シャトレーゼ | 408 | 8.3 | 22.6 | 42.4 | 0.2 |
| プリンア・ラ・モード | 倉式珈琲店 | 437 | 6.7 | 26.9 | 43.4 | 0.2 |
| ポムポムプリンのしあわせたっぷりんア・ラ・モード | パステル | 397 | — | — | — | — |
| プリンとティラミスクラシコの盛合せ グランド | サイゼリヤ | 456 | — | — | — | 0.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- 銀座コージーコーナーのデザート76品の中で、カロリーが低いほうから49番目です（軽いほうから64%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの19%、たんぱく質は目標81gの6%、脂質は62gの45%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
114分
ジョギング
57分
自転車
73分
水泳
50分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 北海道産かぼちゃのタルト | 421 | 4.9 | 31.7 | 30 | 0.2 |
| 栗まんきつパイ | 433 | 4.7 | 20.4 | 61.5 | 0.4 |
| 生チョコケーキ | 433 | 5.8 | 30.6 | 33.7 | 0.2 |
| 渋皮栗のモンブラン | 401 | 5.4 | 18.6 | 53.6 | 0.2 |
| 苺のフルーツケーキ | 399 | 4.7 | 25.6 | 37.8 | 0.2 |
| 北海道産5種のチーズを使ったこだわりレアチーズ | 392 | 5.7 | 27.8 | 30.2 | 0.3 |
| ガトーショコラ | 448 | 6.6 | 31.6 | 34.1 | 0.2 |
| 贅沢シャインマスカットショート | 389 | 4.3 | 27.2 | 32.7 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 豚バラ肉と白菜の旨煮 | nosh | 420 | 18.3 | 32.4 | — | 2.5 |
| 海老とアボカド たらこソース | デニーズ | 420 | 22 | 11.5 | 58.2 | 3.6 |
| 鶏ほぐし身のとんこつラーメン | カラオケ館 | 420 | — | — | — | — |
| ちく天とじうどん 少量 | 得得 | 420 | — | — | — | 4.9 |
| かけそば | 家族亭 | 420 | — | — | — | 5.8 |
| 朝モスプレート | モスバーガー | 420 | 15.1 | 24.6 | 34.6 | 1.9 |
| 鶏むね肉のミニチキン南蛮 | 大戸屋 | 420 | 23.8 | 27.4 | 21 | 1.8 |
| フライドチキンミックス | ピザーラ | 420 | — | — | — | — |
「コージープリンセス（シャインマスカット）」の栄養成分は銀座コージーコーナーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。