サイゼリヤプリンとティラミスクラシコの盛合せのカロリーは456kcal

✓ 公式データサイゼリヤデザート最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

サイゼリヤのデザート17品中軽いほうから17位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の21%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

サイゼリヤでこれより軽い「ティラミス」

ほかのチェーンの「ティラミス」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
チュロス（ティラミス）	韓と米	470	3.1	36.8	32.2	0.4
【一部店舗】コルネッティティラミス STANDARD	スターバックス	417	6.4	31.7	27.1	0.5
プライムファイブ限定ティラミスアフォガートパフェ	タリーズコーヒー	405	9.5	21.6	43	0.3
飲むチーズケーキ・ティラミス	チーズ&ドリア.スイーツ	398	7.2	24.9	37.1	1.1
飲むチーズケーキ・ティラミス	神戸元町ドリア	388	7.3	23.9	36.7	1.1
白いティラミスクレープ	ローソン	382	5.4	26.5	30.8	0.4

ウォーキング

124分

ジョギング

62分

自転車

79分

水泳

54分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ジェラート＆シナモンフォッカチオグランド	393	—	—	—	0.7
アップルタルト＆ミルクジェラート季節	320	—	—	—	0.4
チョコレートケーキ＆ミルクジェラートグランド	299	—	—	—	0.2
洋梨ソースのティラミス季節	267	—	—	—	0.1
ティラミスクラシコグランド	233	—	—	—	0.1
イタリアンプリングランド	223	—	—	—	0.1
アップルタルト季節	199	—	—	—	0.3
チョコレートケーキグランド	179	—	—	—	0.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鶏肉の甘辛煮	nosh	456	29.9	30.4	—	2.5
さば水煮	ローソン	456	24.5	39.5	0.8	2.3
低温調理でしっとり贅沢カットローストポークステーキ（一部店舗のみ）	デニーズ	456	32.9	32.3	10	3.7
たまごナポリタン並ハーフ	てっぱんのスパゲッティ	456	18	9.2	75.6	2.7
どんフィッシュ＆チップスＳ	ステーキのどん	456	8.7	28.3	48	2.6
玉子丼	リンガーハット	456	12.7	6.4	81.5	1.4
ましましざんぎ5個	とんでん	456	26.3	25.8	29.4	2.6
ぷちぷちたらこと海苔バターの玄米どんぶり（鯛と宗田鰹のかけだし）	おだしもん	456	15.7	16.3	61.7	4

「プリンとティラミスクラシコの盛合せ」の栄養成分はサイゼリヤが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。