銀座コージーコーナー ガトーショコラのカロリーは448kcal
銀座コージーコーナー- エネルギー
- 448kcal
- たんぱく質
- 6.6g
- 脂質
- 31.6g
- 炭水化物
- 34.1g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
銀座コージーコーナーのデザート76品中軽いほうから53位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の20%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー448kcal20%
- たんぱく質6.6g8%
- 脂質31.6g51%
- 炭水化物34.1g11%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
銀座コージーコーナーでこれより軽いcutcake
- チーズケーキ239kcal −209
- 紅はるかのモンブラン269kcal −179
- まんまる月うさぎ299kcal −149
この数字の読み方（詳しく）
- 銀座コージーコーナーのデザート76品の中で、カロリーが低いほうから53番目です（軽いほうから70%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの20%、たんぱく質は目標81gの8%、脂質は62gの51%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
122分
ジョギング
61分
自転車
78分
水泳
53分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ポムポムプリンのプリン風ケーキ | 456 | 4.8 | 32.2 | 37.6 | 0.2 |
| コージープリンセス | 457 | 4.7 | 33.3 | 35.1 | 0.2 |
| 栗まんきつパイ | 433 | 4.7 | 20.4 | 61.5 | 0.4 |
| 生チョコケーキ | 433 | 5.8 | 30.6 | 33.7 | 0.2 |
| シャインマスカットのベイクドレアチーズ | 464 | 6.9 | 35.1 | 30.3 | 0.4 |
| 北海道産かぼちゃのタルト | 421 | 4.9 | 31.7 | 30 | 0.2 |
| コージープリンセス（シャインマスカット） | 420 | 4.6 | 28 | 38.2 | 0.2 |
| 北海道産えびすかぼちゃのチーズスフレ | 479 | 16.2 | 14.2 | 70.7 | 0.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ブリトーチーズ倍盛り ハム＆チーズ | セブン-イレブン | 448 | 26.6 | 22.8 | 35.5 | 2 |
| 温・冷 気分で選べる！半熟玉子ぶっかけうどん | ローソン | 448 | 12.9 | 13.2 | 70.7 | 2.3 |
| Ｃ炙りトロサーモンのトマトクリーム | 鎌倉パスタ | 448 | 15.4 | 22.4 | 45.1 | 2.4 |
| ベーコンエッグ朝食（小鉢除く） | デニーズ | 448 | 15.5 | 13.8 | 68.1 | 2.7 |
| （双味セット）北海道産さんまの小天丼 | 華屋与兵衛 | 448 | — | — | — | 0.7 |
| ジャワ風チーズカレーうどん 少量 | 得得 | 448 | — | — | — | 3.3 |
| おこさまカレー | トマト&オニオン | 448 | — | — | — | 1.9 |
| ペンネ えびのビスククリームソース（ガンベレッティ） | オリーブの丘 | 448 | 14.3 | 18.1 | 54.1 | 4.1 |
「ガトーショコラ」の栄養成分は銀座コージーコーナーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。