銀座コージーコーナー チーズケーキのカロリーは239kcal
銀座コージーコーナー- エネルギー
- 239kcal
- たんぱく質
- 7.6g
- 脂質
- 13.6g
- 炭水化物
- 21.3g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
銀座コージーコーナーのデザート76品中軽いほうから28位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー239kcal11%
- たんぱく質7.6g9%
- 脂質13.6g22%
- 炭水化物21.3g7%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
銀座コージーコーナーでこれより軽いデザート
- マロングラッセ（4個入）53kcal −186
- マロングラッセ（8個入）53kcal −186
- マロングラッセ（12個入）53kcal −186
ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| トロピカルスフレパンケーキ | ポポラマーマ | 238 | 4 | 4.2 | 48.9 | 0.6 |
| ベルギーチョコケーキ テイクアウト | フォルクス | 240 | 3.5 | 15.5 | 22.2 | 0.1 |
| ミルキーショートケーキ レギュラーサイズ | サーティワン | 240 | 2 | 8 | 40 | 0.2 |
| なめらかスフレチーズケーキ | シャトレーゼ | 237 | 6.7 | 15.1 | 18.6 | 0.1 |
| 林檎とアールグレイのパウンドケーキ | プロント | 241 | — | — | — | — |
| 【店舗限定】ショコラフランボワーズケーキ | 上島珈琲店 | 241 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- 銀座コージーコーナーのデザート76品の中で、カロリーが低いほうから28番目です（軽いほうから37%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの22%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
65分
ジョギング
33分
自転車
41分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ジャンボシュークリーム（カスタード） | 245 | 5.6 | 14.1 | 23.7 | 0.2 |
| エクレア（カスタード） | 225 | 4.7 | 13.9 | 19.9 | 0.2 |
| 北海道産生クリームのシュー | 223 | 2.7 | 19.2 | 9.6 | 0.1 |
| スフレワッフル （ホイップ＆カスタード） | 256 | 5.6 | 14.6 | 25.2 | 0.2 |
| ジャンボシュークリーム（北海道産かぼちゃ） | 258 | 5.4 | 17.1 | 20.3 | 0.2 |
| エクレア（モカ） | 214 | 4.2 | 13.4 | 19.1 | 0.1 |
| 大きなエクレア（モカ）【6日間限定】 | 265 | 5.2 | 16.5 | 23.4 | 0.2 |
| ジャンボシュークリーム（ホイップ＆カスタード） | 265 | 5.5 | 16.7 | 22.8 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 揚げだし豆腐 | セブン-イレブン | 239 | 13.9 | 12.4 | 18.6 | 1.8 |
| イカのチリソース | nosh | 239 | 10.9 | 8.9 | — | 2.4 |
| もっちりとしたパニーニ ハムチーズ | ローソン | 239 | 6.9 | 7.4 | 36.9 | 1.4 |
| 切落し牛タン&こく旨タン | 安楽亭 | 239 | 11.8 | 22.4 | 0.4 | 1 |
| ハムレタスたまごサンド | ファミリーマート | 239 | 8.8 | 8.8 | 31.8 | 1.4 |
| ハーフトースト＆ゆで卵モーニング | ジョナサン | 239 | — | — | — | 0.7 |
| モーニング英国風パン（ジャム・バター含む） | ロイヤルホスト | 239 | 5.5 | 6.1 | 40.7 | 0.9 |
| 揚げクロワッサンサンド 宇治抹茶ホイップ | ベーカリーカフェC | 239 | 3.3 | 15.5 | 22.2 | 0.3 |
「チーズケーキ」の栄養成分は銀座コージーコーナーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。