バーミヤン武蔵野麻婆定食のカロリーは868kcal

✓ 公式データバーミヤン食事中華満喫定食最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バーミヤンの食事98品中軽いほうから61位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の39%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

バーミヤンでこれより軽い中華満喫定食

ほかのチェーンの「麻婆」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
旨辛の極み土鍋四川麻婆豆腐セット	幸楽苑	867	24.9	36	111.4	7.2
麻婆炒飯	台湾小籠包	866	16.6	43.2	97.6	5
おんたまシビ辛麻婆茄子牛丼ごはん少なめ	すき家	842	27.5	38.9	95	4.4
ランチ麻婆豆腐定食	松軒中華食堂	835	33.9	33.7	100	6.4
【単品】麻婆豆腐炒飯	石焼炒飯店	833	24.3	42.8	80.9	4.9
自家製辣油の麻婆麺	れんげ食堂Toshu	925	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	珈琲ゼリー	59	927 kcal
いちばん重いドリンク	ひんやり冷たい台湾カステラ	453	1,321 kcal
いちばん軽いサイド	トッピング（自家製甜面醤）	68	936 kcal
いちばん重いサイド	豚天	444	1,312 kcal

同じバーミヤンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バーミヤンの食事98品の中で、カロリーが低いほうから61番目です（軽いほうから62%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの39%、食塩相当量は7.5gの53%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより158kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると287kcal重い数字です。
食塩相当量4gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

236分

ジョギング

118分

自転車

150分

水泳

103分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
「白」麻辣湯～豆乳と青山椒仕立て～	862	—	—	—	7.4
黒酢の酢豚定食	856	—	—	—	4.8
ラッキーラーメン＆ハンバーグごはんセット	884	—	—	—	5
ワンタンメン	888	—	—	—	9.3
ホイコーロウ定食	848	—	—	—	3.2
餃子葱チャーシュー丼セット	897	—	—	—	2.8
味玉バーミヤンラーメン	836	—	—	—	9.2
アジフライ葱チャーシュー丼セット	910	—	—	—	2.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
たらジェーノ並盛３００ｇ	てっぱんのスパゲッティ	868	29.8	30	119.7	4.6
スペアリブとグリル野菜トマトソースの軽い煮込み	バケット	868	60.4	51.5	32.6	6.1
【定食】あぶり焼豚炒飯	台湾小籠包	868	16.5	40.8	94	5.9
はらこ飯風せいろ御飯膳	夢庵	868	—	—	—	5.8
はらこ飯風せいろ御飯膳（大粒牡蠣フライ・春菊と3種のきのこの味噌汁の場合）	ゆめあん食堂	868	—	—	—	5.8
大盛・きのことベーコンの和風カルボナーラドリア	神戸元町ドリア	868	26.6	35.9	107.1	5
はらこ飯風せいろ御飯膳（大粒牡蠣フライ・春菊と3種のきのこの味噌汁の場合）	三〇三	868	—	—	—	5.8
すきやき牛丼中盛	すき家	868	32.9	36.8	102.4	5.3

「武蔵野麻婆定食」の栄養成分はバーミヤンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。