ベーカリーレストランC 西宮豊洲店・ハモンセラーノといちごのサラダのカロリーは258kcal

✓ 公式データベーカリーレストランCサラダ最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCのサラダ15品中軽いほうから11位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 16%

F 75%

C 9%

ベーカリーレストランCでこれより軽い「サラダ」

ほかのチェーンの「サラダ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
豚しゃぶのパスタサラダ	ファミリーマート	257	12.4	9.3	32.4	2.5
ミックスサラダ（レギュラー）	ステーキのどん	257	6.7	14.8	25.7	1.6
シーザーサラダ	ベーカリーレストランサンマルク	259	7	17.4	19.7	3
ポテトとたらこのクリーミーサラダ	グラッチェガーデンズ	254	—	—	—	0.8
ベーコンとデュガスチーズのシーザーサラダ	チーズ&ドリア.スイーツ	262	19.3	14	15.1	1.3
ベーコンとデュガスチーズのシーザーサラダ	神戸元町ドリア	262	19.3	14	15.1	1.3

ウォーキング

70分

ジョギング

35分

自転車

45分

水泳

31分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
西宮豊洲店・ハモンセラーノと２色メロンのサラダ	265	11.3	20.2	10.5	2.7
生ハムとカマンベールのシーザーサラダ	278	16.2	20	8.8	2.8
西宮豊洲店・ハモンセラーノとパパイヤのサラダ	232	9.7	17.3	12.4	1.5
ハモンセラーノとシャインマスカットのサラダ	231	9.2	17.2	11.6	1.5
ポテトサラダ	229	3.9	18.8	11	1.4
西宮豊洲店・ローストビーフサラダ	227	10.9	16.5	10.1	1.3
西宮豊洲店・半熟卵のシーザーサラダ	310	16.4	21.9	13.1	2.9
海老アボカドサラダ	137	5.2	11	6.1	1.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
CoCo壱番屋ハンバーグチーズのビーフカレー	nosh	258	13	11.7	—	2.4
フライドチキン	鎌倉パスタ	258	18.1	15	13.5	2
ハーフねぎそばセット	台湾小籠包	258	7.1	12.1	32	4.5
焼きそばコッペパン	ベーカリーカフェC	258	6.3	8.4	39.3	1.7
グリルチキンのトマトソース	食宅便	258	10.6	17.5	17.9	1.8
玉子セット	松軒中華食堂	258	8.8	5.2	44.7	0.2
セサミ-香ばしい白ごま-	ベーグル&ベーグル	258	9.2	3.9	46.5	1
大判焼きチョコ	大餡吉日	258	—	—	—	—

「西宮豊洲店・ハモンセラーノといちごのサラダ」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。