神戸元町ドリア ベーコンとデュガスチーズのシーザーサラダのカロリーは262kcal
神戸元町ドリア- エネルギー
- 262kcal
- たんぱく質
- 19.3g
- 脂質
- 14g
- 炭水化物
- 15.1g
- 食塩相当量
- 1.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
神戸元町ドリアのサラダ5品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー262kcal12%
- たんぱく質19.3g24%
- 脂質14g23%
- 炭水化物15.1g5%
- 食塩相当量1.3g17%
PFCバランス
神戸元町ドリアでこれより軽い「サラダ」
- サラダ32kcal −230
- 生ハムとモッツァレラチーズのサラダ145kcal −117
- シーフードサラダ146kcal −116
ほかのチェーンの「サラダ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ベーコンとデュガスチーズのシーザーサラダ | チーズ&ドリア.スイーツ | 262 | 19.3 | 14 | 15.1 | 1.3 |
| 青豆と温泉卵のほっとサラダ | ジョナサン | 264 | — | — | — | 1.2 |
| 西宮豊洲店・ハモンセラーノと２色メロンのサラダ | ベーカリーレストランC | 265 | 11.3 | 20.2 | 10.5 | 2.7 |
| まるでお好み焼みたいなサラダ | 酔虎伝 | 265 | — | — | — | 2.1 |
| シーザーサラダ | ベーカリーレストランサンマルク | 259 | 7 | 17.4 | 19.7 | 3 |
| 豚しゃぶのパスタサラダ | ファミリーマート | 257 | 12.4 | 9.3 | 32.4 | 2.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- 神戸元町ドリアのサラダ5品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから80%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの24%、脂質は62gの23%、食塩相当量は7.5gの17%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
71分
ジョギング
36分
自転車
45分
水泳
31分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| グリルチキンの彩りサラダ | 301 | 18.8 | 12.9 | 12.5 | 0.6 |
| シーフードサラダ | 146 | 15.5 | 6.3 | 7.6 | 2 |
| 生ハムとモッツァレラチーズのサラダ | 145 | 10.2 | 8.1 | 9.1 | 1.3 |
| サラダ | 32 | 0.7 | 1.5 | 4.3 | 0.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７Ｐ鉄板焼ハンバーグ和風おろしソース | セブン-イレブン | 262 | 13.3 | 15.4 | 18.2 | 2.5 |
| 鶏肉の甘酢あんかけ | nosh | 262 | 24.9 | 10.1 | — | 2.2 |
| 具！おにぎり まるでまぐろたたき丼 (とろたく風) | ローソン | 262 | 9.1 | 4.6 | 47.1 | 2.5 |
| 【店舗限定】国産牛上タン〈塩〉 | 七輪房 | 262 | 10.9 | 25.5 | 2.3 | 0.9 |
| 西宮豊洲限定・丸パンチョコ | ベーカリーレストランC | 262 | 4.7 | 14.4 | 28.6 | 0.5 |
| 子カレーうどん | 得得 | 262 | — | — | — | 1.6 |
| 発酵バタークロワッサン（やまや明太チーズ） | Petrichor Bakery and Cafe | 262 | 7.2 | 14.3 | 26.9 | 1.4 |
| キッズハンバーガー | ゼッテリア | 262 | 10.3 | 11.4 | 29.5 | 1.8 |
「ベーコンとデュガスチーズのシーザーサラダ」の栄養成分は神戸元町ドリアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。