鎌倉パスタフライドチキンのカロリーは258kcal

✓ 公式データ鎌倉パスタ食事信濃町店限定最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

鎌倉パスタの食事301品中軽いほうから30位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 28%

F 52%

C 21%

鎌倉パスタでこれより軽い信濃町店限定

フライドチキンにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	キウイ＆ミント（１杯２００ｃｃ）	1	259 kcal
いちばん重いドリンク	ワインルイペルドリエブリュット	562	820 kcal
いちばん軽いサイド	パリジャントーストチーズ	40	298 kcal
いちばん重いサイド	フライドポテト（ディップ抜き）	530	788 kcal

同じ鎌倉パスタのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

鎌倉パスタの食事301品の中で、カロリーが低いほうから30番目です（軽いほうから10%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの22%、脂質は62gの24%、食塩相当量は7.5gの27%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと1.9g足りません、脂質が5.0g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより452kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると323kcal軽い数字です。

ウォーキング

70分

ジョギング

35分

自転車

45分

水泳

31分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
生ハムのクリームチーズピザ	254	10.7	8.7	33.5	2.1
ベーコンのバジルクリームピザ	252	9.4	9	33.5	2
トマトとアボカドのブルスケッタ	251	5	13.8	26.7	0.9
（１５ｃｍサイズ）マルゲリータピザ	250	10.3	7.9	34.8	1.9
秋期間限定チーズとおさつのハニーピザ	268	9.4	6.6	43.5	1.9
はちみつピザ	246	7.7	4.6	43.7	1.6
ジャーマンポテトピザ	246	8.8	6.6	38.2	2
とろとろなすのミートソースグラタン	271	10.4	13.7	27.5	2.8

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
CoCo壱番屋ハンバーグチーズのビーフカレー	nosh	258	13	11.7	—	2.4
ハーフねぎそばセット	台湾小籠包	258	7.1	12.1	32	4.5
焼きそばコッペパン	ベーカリーカフェC	258	6.3	8.4	39.3	1.7
グリルチキンのトマトソース	食宅便	258	10.6	17.5	17.9	1.8
玉子セット	松軒中華食堂	258	8.8	5.2	44.7	0.2
セサミ-香ばしい白ごま-	ベーグル&ベーグル	258	9.2	3.9	46.5	1
大判焼きチョコ	大餡吉日	258	—	—	—	—
プティットフィセル 1個約96g	ドンク	257	7.6	1.1	51.3	1.4

「フライドチキン」の栄養成分は鎌倉パスタが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。