ベーカリーレストランC 西宮豊洲店・半熟卵のシーザーサラダのカロリーは310kcal

✓ 公式データベーカリーレストランCサラダ最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ベーカリーレストランCのサラダ15品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 21%

F 63%

C 17%

ベーカリーレストランCでこれより軽い「サラダ」

ほかのチェーンの「サラダ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
アロハシーザーサラダ	La Ohana	314	—	—	—	2.4
【シェア】シーザーサラダ(大)	オリーブの丘	306	4.8	27.9	9.4	1.6
明太ポテトサラダ＆クリームチーズ	セブン-イレブン	305	7	17.1	34.3	1.4
パリパリサラダ（シーザードレッシング）	酔虎伝	305	—	—	—	1.5
サーモンサラダ	グリル蔵敷	303	11.8	24.4	9.4	1.6
チキンハンバーグステーキ～ポテトサラダ添え～	鳥貴族	318	—	—	—	—

ウォーキング

84分

ジョギング

42分

自転車

54分

水泳

37分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
生ハムとカマンベールのシーザーサラダ	278	16.2	20	8.8	2.8
西宮豊洲店・ハモンセラーノと２色メロンのサラダ	265	11.3	20.2	10.5	2.7
西宮豊洲店・ハモンセラーノといちごのサラダ	258	11.2	23.1	6.4	2.7
西宮豊洲店・ハモンセラーノとパパイヤのサラダ	232	9.7	17.3	12.4	1.5
ハモンセラーノとシャインマスカットのサラダ	231	9.2	17.2	11.6	1.5
ポテトサラダ	229	3.9	18.8	11	1.4
西宮豊洲店・ローストビーフサラダ	227	10.9	16.5	10.1	1.3
あの星が降る丘の、グリルチキンのシーザーサラダ	436	21.6	23.8	13.3	2.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ちょこのぱん	セブン-イレブン	310	7.2	10.3	48	0.7
8品目のコブサラダ	nosh	310	21.4	16	—	2.2
あらびきポークフランクロール	ローソン	310	9.3	17.9	28.7	2
ブルーベリーベーグルサンド STANDARD	スターバックス	310	6.5	11.7	45.9	0.8
二八せいろそば（冷）	華屋与兵衛	310	—	—	—	2.3
たんぱく質が摂れる！サラダチキンロール	ファミリーマート	310	23	12.4	28.8	2.3
旬・小海老とほうれん草とグリーンカレー	バケット	310	14.4	18.6	23	2.4
TOとろろぶっかけうどん	ゆめあん食堂	310	—	—	—	3.6

「西宮豊洲店・半熟卵のシーザーサラダ」の栄養成分はベーカリーレストランCが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。