nosh CoCo壱番屋ハンバーグチーズのビーフカレーのカロリーは258kcal

✓ 公式データ nosh食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

noshの食事693品中軽いほうから151位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

noshでこれより軽い「ハンバーグ」

ほかのチェーンの「ハンバーグ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
７Ｐ鉄板焼きハンバーグガーリックソース	セブン-イレブン	259	17.2	16	12.5	2.6
てりたまハンバーグ	chawan	260	—	—	—	1.7
BEEFハンバーグステーキ[約100g]～選べるソース	デニーズ	254	16	11.9	22.4	0.9
豆腐ハンバーグのゆずおろしあんマカロニたらマヨソース/人参と卵の中華和え	ワタミの宅食ダイレクト	254	10.3	—	—	1.7
カレーソースハンバーグ	食宅便	246	10.6	14.6	19.8	1.9
ミニハンバーグ	ステーキガスト	273	—	—	—	1.4

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ロールケーキコーヒー(3個)	147	405 kcal
いちばん重いドリンク	チーズフォンデュのビーフパティ	439	697 kcal
いちばん軽いサイド	バターロール(4個)	91	349 kcal

同じnoshのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

noshの食事693品の中で、カロリーが低いほうから151番目です（軽いほうから22%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、たんぱく質は目標81gの16%、脂質は62gの19%、食塩相当量は7.5gの32%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと7.0g足りません、脂質が1.7g超えています。
宅配・高たんぱく食の食事メニューの平均328kcalより70kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると323kcal軽い数字です。

ウォーキング

70分

ジョギング

35分

自転車

45分

水泳

31分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ふかひれあんかけ炒飯	259	9.8	12.7	—	2.2
ほうれん草のグリーンパスタ	257	11.4	9.4	—	2
ほっこり染みわたるポトフ	259	9.8	17	—	2.4
バター香る秋野菜のホットサラダ	259	16.1	12.6	—	2.1
ベーコンとチーズの濃厚リゾット	259	11	11.4	—	2.3
鮭の南蛮漬け	256	18	10.5	—	2
鮭ときのこの蒸し煮	256	20.4	14.1	—	2.3
四川風エビのピリ辛	256	18.5	11.8	—	2.5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
フライドチキン	鎌倉パスタ	258	18.1	15	13.5	2
ハーフねぎそばセット	台湾小籠包	258	7.1	12.1	32	4.5
焼きそばコッペパン	ベーカリーカフェC	258	6.3	8.4	39.3	1.7
グリルチキンのトマトソース	食宅便	258	10.6	17.5	17.9	1.8
玉子セット	松軒中華食堂	258	8.8	5.2	44.7	0.2
セサミ-香ばしい白ごま-	ベーグル&ベーグル	258	9.2	3.9	46.5	1
大判焼きチョコ	大餡吉日	258	—	—	—	—
プティットフィセル 1個約96g	ドンク	257	7.6	1.1	51.3	1.4

「CoCo壱番屋ハンバーグチーズのビーフカレー」の栄養成分はnoshが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。