夢庵若鶏の唐揚げランチのカロリーは1090kcal

✓ 公式データ夢庵食事ランチ丼／定食最終確認: 2026-09-10

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

夢庵の食事132品中軽いほうから124位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の50%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-10

夢庵でこれより軽いランチ丼／定食

ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
唐揚げカレー（大盛）	リンガーハット	1,089	35.4	39.6	137	4.5
ＴＯお得かつ丼セット（唐揚げ）	家族亭	1,093	—	—	—	4.6
（L）若鶏の唐揚げ（5コ）ランチ	ゆめあん食堂	1,084	—	—	—	5.7
鶏の唐揚げ定食	れんげ食堂Toshu	1,082	—	—	—	—
たっぷりおろしの唐揚げ定食	ジョイフル	1,077	39.9	52.6	105.3	8.7
唐揚げかやくセット三角揚げ冷うどん	得得	1,077	—	—	—	8.5

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	【ほろ夢セット】翠（すい）ソーダ割り	71	1,161 kcal
いちばん重いドリンク	デカンタワイン白	365	1,455 kcal
いちばん軽いサイド	瀬戸内産牡蠣ポン酢（2個）	56	1,146 kcal
いちばん重いサイド	大盛り御飯	482	1,572 kcal

同じ夢庵のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

夢庵の食事132品の中で、カロリーが低いほうから124番目です（軽いほうから94%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの50%、食塩相当量は7.5gの76%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより380kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると509kcal重い数字です。
食塩相当量5.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

297分

ジョギング

148分

自転車

189分

水泳

130分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
うな重小天ぷら膳（お吸い物・お新香付・小鉢付）	1,086	—	—	—	7.6
レモン牛焼きしゃぶ定食	1,075	—	—	—	11
特盛せいろそば（3玉盛り）	1,068	—	—	—	5.4
わいわいコース（天丼）	1,068	—	—	—	7.4
わいわいコース（うまか丼）	1,047	—	—	—	10.7
夢庵御膳（小うまか丼）	1,043	—	—	—	7.7
豆富豚チゲと鍋セット	1,043	—	—	—	8.9
ひれかつ丼ダブル	1,143	—	—	—	5

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ハンバーグときのこのポルチーニクリームドリア	神戸元町ドリア	1,090	33.8	64.6	87.8	5.9
ヒレかつとオランダかつとエビフライ弁当	濵かつ	1,090	31.9	45.7	131.1	3.7
【Ａセット】とびっこ炒飯	石焼炒飯店	1,090	30.6	63.5	93.5	7.1
厚切りおろしロースかつ定食ミニきつね冷うどん	得得	1,089	—	—	—	7.6
唐揚げカレー（大盛）	リンガーハット	1,089	35.4	39.6	137	4.5
野菜天丼 (1人前)藪そばセット(温)	天丼てんや	1,089	—	—	—	—
コムタンラーメン	安楽亭	1,089	25.1	71	76.9	7
チーズ焼とり親子重(単品)	和食さと	1,091	—	—	—	5.2

「若鶏の唐揚げランチ」の栄養成分は夢庵が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。