和食さと チーズ焼とり親子重(単品)のカロリーは1091kcal
和食さと- エネルギー
- 1,091kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 5.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
和食さとの食事248品中軽いほうから232位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の50%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
チーズ焼とり親子重(単品)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ノンアルコールビール | 20 | 1,111 kcal |
| いちばん重いドリンク | 純氷いちごミルク | 311 | 1,402 kcal |
| いちばん軽いサイド | お刺身盛り合わせ | 40 | 1,131 kcal |
| いちばん重いサイド | ポテトフライ(アボカドソース) | 439 | 1,530 kcal |
同じ和食さとのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 和食さとの食事248品の中で、カロリーが低いほうから232番目です（軽いほうから94%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの50%、食塩相当量は7.5gの69%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより381kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると510kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.2gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
297分
ジョギング
148分
自転車
189分
水泳
130分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 上うな重(単品) | 1,086 | — | — | — | 7.6 |
| すき焼き天ぷら御膳 | 1,097 | — | — | — | 5.5 |
| 厚切りロースとんかつ定食 | 1,081 | — | — | — | 5.4 |
| 厚切りおろしとんかつ定食 | 1,080 | — | — | — | 6.9 |
| 全部のせ 味噌煮込みうどん定食 | 1,112 | — | — | — | 8.7 |
| 厚切りみそかつ弁当 | 1,117 | — | — | — | 3.1 |
| 味噌煮込みうどんセット | 1,122 | — | — | — | 9.9 |
| うな重御膳 | 1,130 | — | — | — | 8.6 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ネギ塩豚カルビ焼肉&ユッケジャンスープセット テイクアウト | 安楽亭 | 1,091 | 30.9 | 70.7 | 88.3 | 7.9 |
| 小盛・焼きオムドリアとデミグラバーグ | チーズ&ドリア.スイーツ | 1,091 | 31.5 | 76.3 | 64.3 | 5.3 |
| 元祖てんやの天丼 (1人前)うどんセット(冷) | 天丼てんや | 1,091 | — | — | — | — |
| うな重小天ぷら膳（お吸い物・お新香付・小鉢付） | ゆめあん食堂 | 1,091 | — | — | — | 8.3 |
| うな重小天ぷら膳（お吸い物・お新香付・小鉢付） | 三〇三 | 1,091 | — | — | — | 8.3 |
| ちく天とじうどん トリプル | 得得 | 1,091 | — | — | — | 12.3 |
| ミートコンボ | フォルクス | 1,091 | 65.4 | 82.9 | 26.8 | 6.5 |
| チキンかつとオランダかつとエビフライ弁当 | 濵かつ | 1,091 | 32.2 | 45.8 | 131.1 | 3.7 |
「チーズ焼とり親子重(単品)」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。