ゆめあん食堂 （L）若鶏の唐揚げ（5コ）ランチのカロリーは1084kcal
ゆめあん食堂- エネルギー
- 1,084kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 5.7g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ゆめあん食堂の食事171品中軽いほうから162位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の49%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ゆめあん食堂でこれより軽いランチ
- （L）ランチ赤身ローストビーフ丼小麺セット（小麺除く）465kcal −619
- （L）ランチ赤身ローストビーフ丼味噌汁セット490kcal −594
- （L）ランチ天丼小麺セット（小麺除く）611kcal −473
ほかのチェーンの「唐揚げ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鶏の唐揚げ定食 | れんげ食堂Toshu | 1,082 | — | — | — | — |
| 唐揚げカレー（大盛） | リンガーハット | 1,089 | 35.4 | 39.6 | 137 | 4.5 |
| 若鶏の唐揚げランチ | 夢庵 | 1,090 | — | — | — | 5.7 |
| たっぷりおろしの唐揚げ定食 | ジョイフル | 1,077 | 39.9 | 52.6 | 105.3 | 8.7 |
| 唐揚げかやくセット 三角揚げ冷うどん | 得得 | 1,077 | — | — | — | 8.5 |
| ＴＯお得かつ丼セット（唐揚げ） | 家族亭 | 1,093 | — | — | — | 4.6 |
（L）若鶏の唐揚げ（5コ）ランチにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | （YD）お子様低アレルゲンカレー（オレンジドリンク） | 483 | 1,567 kcal |
| いちばん軽いサイド | 納豆 | 56 | 1,140 kcal |
| いちばん重いサイド | 大盛り御飯 | 482 | 1,566 kcal |
同じゆめあん食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ゆめあん食堂の食事171品の中で、カロリーが低いほうから162番目です（軽いほうから95%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの49%、食塩相当量は7.5gの76%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより332kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると503kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.7gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
295分
ジョギング
147分
自転車
188分
水泳
129分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| うな重小天ぷら膳（お吸い物・お新香付・小鉢付） | 1,091 | — | — | — | 8.3 |
| レモン牛焼きしゃぶ定食 | 1,075 | — | — | — | 11 |
| 特盛せいろそば（3玉盛り） | 1,106 | — | — | — | 5.4 |
| 夢庵御膳（小うまか丼） | 1,055 | — | — | — | 7.8 |
| TO若鶏と彩り野菜の黒酢あん弁当（若鶏4個） | 1,035 | — | — | — | 3 |
| ひれかつ丼ダブル | 1,143 | — | — | — | 5 |
| 若鶏と彩り野菜の黒酢あん定食（若鶏4個） | 1,020 | — | — | — | 5.5 |
| 天せいろそばと小ねぎとろ丼 | 1,019 | — | — | — | 6.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| とろ～り3種のチーズ牛丼 大盛 | すき家 | 1,084 | 39.6 | 44 | 133.1 | 4.2 |
| とろ～り温玉！濃厚まろやか 温玉ごま担々 中 | はなまるうどん | 1,084 | — | — | — | — |
| かつ丼セット 150gセット麺 冷そば | 家族亭 | 1,083 | — | — | — | 5.8 |
| ミックスグリル弁当 | ジョイフル | 1,083 | 46.3 | 57.1 | 87.4 | 4.6 |
| タンドリーチキン＆メキシカンピラフ＋目玉焼き | ジョナサン | 1,083 | — | — | — | 5.4 |
| 海鮮ペペロン 大盛４５０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 1,083 | 40.1 | 20.5 | 185.9 | 7 |
| ファミリーロースSPランチ〈醤油ダレ〉(120g) | 安楽亭 | 1,083 | 47.6 | 51.8 | 111.3 | 8.4 |
| アンガスサーロインステーキ225g(ライス付)ドミバターソース | ロイヤルホスト | 1,085 | 46.9 | 65.7 | 82.9 | 2.5 |
「（L）若鶏の唐揚げ（5コ）ランチ」の栄養成分はゆめあん食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。