リンガーハット 唐揚げカレー（大盛）のカロリーは1089kcal
リンガーハット- エネルギー
- 1,089kcal
- たんぱく質
- 35.4g
- 脂質
- 39.6g
- 炭水化物
- 137g
- 食塩相当量
- 4.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
リンガーハットの食事128品中軽いほうから127位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の50%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー1089kcal50%
- たんぱく質35.4g44%
- 脂質39.6g64%
- 炭水化物137g43%
- 食塩相当量4.5g60%
PFCバランス
リンガーハットでこれより軽い「カレー」
- ロースかつカレー（少なめ）837kcal −252
- 唐揚げカレー（少なめ）837kcal −252
- ロースかつカレー921kcal −168
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ロースかつカレー(大盛) | 濵かつ | 1,089 | 27.9 | 43.9 | 136.5 | 3 |
| ミニカツカレーセット 冷 | ゆで太郎 | 1,087 | — | — | — | — |
| とんかつだし割りカレーそば | 家族亭 | 1,093 | — | — | — | 8.1 |
| クリームコロッケ(カニ入り)(2個)カレー | CoCo壱番屋 | 1,085 | 16.6 | 45.5 | 156.1 | 4.8 |
| ジャワ風ドライカレー&カシミール~野菜のハーフテリーヌ添え~ | ロイヤルホスト | 1,094 | 31.9 | 57.1 | 116.5 | 4.2 |
| 目玉焼きほうれん草カレー 大盛 | すき家 | 1,094 | 28.1 | 33 | 172.1 | 5.6 |
唐揚げカレー（大盛）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | アイスコーヒー180mlあたり | 17 | 1,106 kcal |
| いちばん重いドリンク | アサヒ スーパードライ(中瓶) | 210 | 1,299 kcal |
| いちばん軽いサイド | アサヒ ポイントゼロ | 77 | 1,166 kcal |
| いちばん重いサイド | 焼き焼売（2個） | 172 | 1,261 kcal |
同じリンガーハットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- リンガーハットの食事128品の中で、カロリーが低いほうから127番目です（軽いほうから99%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの50%、たんぱく質は目標81gの44%、脂質は62gの64%、食塩相当量は7.5gの60%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が29.6g超えています。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより391kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると508kcal重い数字です。
- 食塩相当量4.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（リンガーハットの公式表より）
含む小麦乳牛肉ごま大豆鶏肉りんごゼラチン
含む可能性えびかに卵落花生いかオレンジさけさば豚肉やまいも
このカロリーを消費するには
ウォーキング
296分
ジョギング
148分
自転車
189分
水泳
130分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ロースかつカレー（大盛） | 1,089 | 27.9 | 43.8 | 136.9 | 3.2 |
| スタミナあんかけちゃんぽん 麺2倍 | 1,066 | 44 | 25.3 | 178.1 | 15.7 |
| にんにく竹炭ぎょうざ15個定食 | 1,164 | 21.3 | 65.6 | 116.5 | 4.3 |
| かつ丼 | 955 | 37.7 | 43.3 | 93 | 2.8 |
| 豚丼セット | 936 | 26.4 | 47.5 | 93.9 | 6.9 |
| 豚丼（レギュラー） | 935 | 20.2 | 50.8 | 85.7 | 2.1 |
| ロースかつカレー | 921 | 25.4 | 43.5 | 99.8 | 3.2 |
| 唐揚げカレー | 921 | 32.9 | 39.3 | 99.9 | 4.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| コムタンラーメン | 安楽亭 | 1,089 | 25.1 | 71 | 76.9 | 7 |
| 野菜天丼 (1人前)藪そばセット(温) | 天丼てんや | 1,089 | — | — | — | — |
| ミックス鍋御膳 ざる セミダブル | 得得 | 1,089 | — | — | — | 9.2 |
| ロースかつカレー(大盛) | 濵かつ | 1,089 | 27.9 | 43.9 | 136.5 | 3 |
| ネバッ、トロッ。 玉とろぶっかけ 大 | はなまるうどん | 1,088 | — | — | — | — |
| 明太クリームシーフード Mサイズ 薄生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 1,088 | — | — | — | — |
| 温たま牛すき丼 特盛 | なか卯 | 1,088 | 32.5 | 38.9 | 148.8 | 5.9 |
| 天ぷら盛り合わせとうな重セット 150gセット麺 温うどん | 家族亭 | 1,088 | — | — | — | 9.3 |
「唐揚げカレー（大盛）」の栄養成分はリンガーハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。