山田うどん食堂 ざるラーメン 大盛（1.5玉）のカロリーは734kcal
山田うどん食堂- エネルギー
- 734kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
山田うどん食堂の食事46品中軽いほうから34位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の33%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
山田うどん食堂でこれより軽いラーメン
- しょうゆラーメン 普通盛（1玉）556kcal −178
- ざるラーメン 普通盛（1玉）558kcal −176
- 野菜たっぷりタンメン（しお味） 普通盛（1玉）603kcal −131
ほかのチェーンの「ラーメン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| うまにラーメン 1玉 | ぎょうざの満洲 | 733 | — | — | — | 8.9 |
| 朝ラーメン（醤油） | 松軒中華食堂 | 737 | 26 | 25.1 | 100.6 | 9.1 |
| まぐろカツ丼＋かけラーメン | スシロー | 739 | — | — | — | — |
| ユッケジャンラーメン | 安楽亭 | 740 | 26 | 32.2 | 84.5 | 7.6 |
| スガキヤラーメンの肉 | スガキヤ | 742 | 29.2 | 64.8 | 2.4 | 5.6 |
| 味玉とんこつラーメン | 日高屋 | 748 | — | — | — | 7.6 |
ざるラーメン 大盛（1.5玉）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | ライス小（130ｇ） 218 | 218 | 952 kcal |
同じ山田うどん食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 山田うどん食堂の食事46品の中で、カロリーが低いほうから34番目です（軽いほうから74%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの33%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより36kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると153kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
200分
ジョギング
100分
自転車
127分
水泳
87分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| しょうゆラーメン 大盛（1.5玉） | 731 | — | — | — | — |
| 天ぷら うどん 大盛り | 753 | — | — | — | — |
| 野菜たっぷりみそラーメン 普通盛（1玉） | 709 | — | — | — | — |
| カレー（コロッケ付） そば 大盛り | 699 | — | — | — | — |
| 天ぷら そば 大盛り | 777 | — | — | — | — |
| 野菜たっぷりタンメン（しお味） 大盛（1.5玉） | 778 | — | — | — | — |
| 肉汁 うどん 大盛り | 790 | — | — | — | — |
| カレー（コロッケ付） うどん 大盛り | 675 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ローストしたベーコンのペペロンチーノ | 鎌倉パスタ | 734 | 18.4 | 32.6 | 85.7 | 4 |
| デミヒレカツ＆ミートソース | デニーズ | 734 | 26.3 | 32.7 | 84.1 | 4.3 |
| 麻婆豆富丼定食 | ガスト | 734 | — | — | — | 6.1 |
| ランチ・おすすめプレートＢミックスグリル | バケット | 734 | 24.4 | 53.5 | 25.2 | 2.5 |
| ピッツァ・ボスカイオーラ | ジョリーパスタ | 734 | 36 | 37.6 | 64.2 | 4.1 |
| マヒマヒのフィッシュ＆チップス | La Ohana | 734 | — | — | — | 2.2 |
| とろ玉ぶっかけうどん ダブル | 得得 | 734 | — | — | — | 6 |
| よくばりナポリタン | ポポラマーマ | 734 | 23.3 | 27.2 | 100.5 | 6.6 |
「ざるラーメン 大盛（1.5玉）」の栄養成分は山田うどん食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。