山田うどん食堂 野菜たっぷりタンメン（しお味） 普通盛（1玉）のカロリーは603kcal
山田うどん食堂- エネルギー
- 603kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
山田うどん食堂の食事46品中軽いほうから29位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の27%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
山田うどん食堂でこれより軽いラーメン
- しょうゆラーメン 普通盛（1玉）556kcal −47
- ざるラーメン 普通盛（1玉）558kcal −45
ほかのチェーンの「タン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ポップコーンシュリンプとタラコのクリームグラタン グランド | サイゼリヤ | 601 | — | — | — | 2.2 |
| チキンのロティとペンネリガーテのクリームグラタン トリュフの香り | ベーカリーレストランサンマルク | 600 | 26.6 | 35.4 | 43.9 | 2.5 |
| チキンとベーコンのクリームグラタン | ベーカリーレストランC | 599 | 25.4 | 33.2 | 36.7 | 2.8 |
| チキンとベーコンのクリームグラタン | バケット | 599 | 25.4 | 33.2 | 36.7 | 2.8 |
| チキンとベーコンのクリームグラタン | グリル&ベーカリー ザ・シーズン | 599 | 25.4 | 33.2 | 36.7 | 2.8 |
| ナポリタン 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 597 | 20 | 8.8 | 110.7 | 4 |
野菜たっぷりタンメン（しお味） 普通盛（1玉）にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | ライス小（130ｇ） 218 | 218 | 821 kcal |
同じ山田うどん食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 山田うどん食堂の食事46品の中で、カロリーが低いほうから29番目です（軽いほうから63%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの27%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより95kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると22kcal重い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
164分
ジョギング
82分
自転車
104分
水泳
72分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ざる 相盛り 1玉+１玉 | 593 | — | — | — | — |
| 彩りかき玉あんかけ そば 大盛り | 591 | — | — | — | — |
| 冷やしきつね そば 大盛り | 577 | — | — | — | — |
| 特製えび天 そば 大盛り | 571 | — | — | — | — |
| うどん野菜の旨味たっぷりそば 大盛り | 568 | — | — | — | — |
| 彩りかき玉あんかけ うどん 大盛り | 567 | — | — | — | — |
| ざるラーメン 普通盛（1玉） | 558 | — | — | — | — |
| しょうゆラーメン 普通盛（1玉） | 556 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| D’sカレーハンバーグ＆ベーコンコーン | デニーズ | 603 | 24.1 | 27.6 | 68.2 | 2.1 |
| 華屋寿司と天ぷら御膳（そば冷） | 華屋与兵衛 | 603 | — | — | — | 6.3 |
| サーロインステーキ１５０ｇ | ベーカリーレストランC | 603 | 30.3 | 44.6 | 25.7 | 2.4 |
| カマンベールチーズのアヒージョ | チーズ&ドリア.スイーツ | 603 | 18.9 | 44.6 | 30.8 | 2.9 |
| カマンベールチーズのアヒージョ | 神戸元町ドリア | 603 | 18.9 | 44.6 | 30.8 | 2.9 |
| 鍋焼きうどん シングル | 得得 | 603 | — | — | — | 8.3 |
| プルコギHutドッグ | ピザハット | 603 | — | — | — | — |
| ビビンバ風お月見ドリア | 倉式珈琲店 | 603 | 24.6 | 28.6 | 60.3 | 4.7 |
「野菜たっぷりタンメン（しお味） 普通盛（1玉）」の栄養成分は山田うどん食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。