Yamada Udon Shokudo — Calories & Nutrition
At a glance: lightest meals & most protein
Lightest meals — top 5
- たぬき うどん454 kcal
- ざる うどん457 kcal
- たぬき そば478 kcal
- ざる そば481 kcal
- 冷やしたぬき うどん491 kcal
Meals average 548 kcal. The heaviest is “天ざる 相盛り” at 942 kcal.
Yamada Udon Shokudo Menu
- EEnergy
- PProtein
- FFat
- CCarbs
- SSalt
The further a corner reaches, the more it covers of a day’s intake — the outer edge is half a day, the inner ring about an eighth. The scale is stretched near the centre so small amounts stay visible.
Browse all 48 items
- たぬき うどん 454kcal
- たぬき そば 478kcal
- きつね うどん 515kcal
- きつね そば 539kcal
- 天ぷら うどん 753kcal
- 天ぷら そば 777kcal
- カレー（コロッケ付） うどん 675kcal
- カレー（コロッケ付） そば 699kcal
- うどん野菜の旨味たっぷりそば 568kcal
- 特製えび天 うどん 547kcal
- 特製えび天 そば 571kcal
- 肉汁 うどん 790kcal
- 肉汁 そば 822kcal
- 肉汁 相盛 806kcal
- 彩りかき玉あんかけ うどん 567kcal
- 彩りかき玉あんかけ そば 591kcal
- ハーフ うどん 150kcal
- ハーフ そば 158kcal
- 冷やしたぬき うどん 491kcal
- 冷やしたぬき そば 515kcal
- ざる うどん 457kcal
- ざる そば 481kcal
- ざる 相盛り 593kcal
- 冷やしきつね うどん 553kcal
- 冷やしきつね そば 577kcal
- 冷やし天ぷら うどん 796kcal
- 冷やし天ぷら そば 820kcal
- 天ざる うどん 806kcal
- 天ざる そば 830kcal
- 天ざる 相盛り 942kcal
- 冷やしハーフ うどん 165kcal
- 冷やしハーフ そば 173kcal
- ミニカレー丼 320 320kcal
- ミニ玉子丼 397 397kcal
- ミニかき揚げ丼 503 503kcal
- ミニパンチ丼（130ｇ） 406 406kcal
- ミニ赤パンチ丼（130ｇ） 436 436kcal
- ライス小（130ｇ） 218 218kcal
- ライス中（200ｇ） 336 336kcal
- ライス大（300ｇ） 504 504kcal
- しょうゆラーメン 普通盛（1玉） 556kcal
- しょうゆラーメン 大盛（1.5玉） 731kcal
- 野菜たっぷりみそラーメン 普通盛（1玉） 709kcal
- 野菜たっぷりみそラーメン 大盛（1.5玉） 885kcal
- ざるラーメン 普通盛（1玉） 558kcal
- ざるラーメン 大盛（1.5玉） 734kcal
- 野菜たっぷりタンメン（しお味） 普通盛（1玉） 603kcal
- 野菜たっぷりタンメン（しお味） 大盛（1.5玉） 778kcal
About Yamada Udon Shokudo
An udon diner from Saitama; the official allergen PDF lists calories per portion size (no PFC).
What the data shows Yamada Udon Shokudo
- Items
- 48
- Average
- 541kcal
- Median
- 553kcal
- Min 〜 Max
- 150–942kcal
- Average (meals)
- 548 kcalexcludes drinks, desserts, condiments
- Within genre
- #5 lightestof 20 Noodles chains
- Under 500 kcal
- 39%28 of 71 meal options
- PFC breakdown
- not disclosedcalories only, officially
We list official nutrition for all 48 Yamada Udon Shokudo menu items. It sits on the lighter side of its genre.
The lightest meal is “ざる うどん １玉” at 303 kcal and the heaviest is “天ざる 相盛り 1玉+１玉” at 942 kcal. Even everyday options span 639 kcal.
Worth shortlisting a few options before you order on a lighter day.
The official disclosure is essentially calories only; protein and other breakdowns are not published, so we list only what is disclosed.
Figures are based on information published by Yamada Udon Shokudo; no estimates are used. Last verified on 2026-09-03. Actual values may vary by location, season and preparation.
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Hanamaru Udon44 items · avg 680 kcalSales job, late twenties. Lost 18 kg over three years without giving up eating out, with one rule: 20 g+ protein and 10 g or less fat per meal. Checks every chain’s officially published nutrition data daily. Not a nutrition professional — consult a doctor or dietitian for medical decisions. About the operator →
Where this data comes from
Figures on this page are based on the nutrition information Yamada Udon Shokudo publishes. No estimates are used. We review what we list every day. Last verified on 2026-09-03.