バケットランチ・おすすめプレートＢミックスグリルのカロリーは734kcal

✓ 公式データバケット食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バケットの食事143品中軽いほうから119位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の33%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 14%

F 71%

C 15%

バケットでこれより軽い食事

ランチ・おすすめプレートＢミックスグリルにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	グラスワイン（赤）	87	821 kcal
いちばん重いドリンク	若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ	705	1,439 kcal
いちばん軽いサイド	トリュフ薫るロデヴ	40	774 kcal
いちばん重いサイド	旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース	397	1,131 kcal

同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バケットの食事143品の中で、カロリーが低いほうから119番目です（軽いほうから83%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの33%、たんぱく質は目標81gの30%、脂質は62gの86%、食塩相当量は7.5gの33%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が43.5g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより24kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると153kcal重い数字です。

ウォーキング

200分

ジョギング

100分

自転車

127分

水泳

87分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
温泉たまごの照り焼きハンバーグ	723	27.7	49.1	40.4	3.7
温泉たまごの照り焼きビーフハンバーグ	723	27.7	49.1	40.4	3.7
チキントマト茄子のバジルアヒージョ	723	18.6	58.9	8	1.3
ガーリックトマトソースのハロウィンハンバーグ（ビーフハンバーグ）	748	26.7	56	31.5	3.7
たっぷりにんにくとトマトソースパスタ	719	19.1	33.2	85.8	5.9
レモンチキンステーキレモンマスタードソース	758	37.7	35.5	29.4	1.3
薄切り牛肉のハヤシソースドリア	708	17	41.1	64.7	4.5
若鶏のトマト煮込み	708	42.7	35.7	15.6	3.9

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ローストしたベーコンのペペロンチーノ	鎌倉パスタ	734	18.4	32.6	85.7	4
デミヒレカツ＆ミートソース	デニーズ	734	26.3	32.7	84.1	4.3
麻婆豆富丼定食	ガスト	734	—	—	—	6.1
ピッツァ・ボスカイオーラ	ジョリーパスタ	734	36	37.6	64.2	4.1
マヒマヒのフィッシュ＆チップス	La Ohana	734	—	—	—	2.2
とろ玉ぶっかけうどんダブル	得得	734	—	—	—	6
よくばりナポリタン	ポポラマーマ	734	23.3	27.2	100.5	6.6
静岡水揚げまぐろとろろ丼セット 150gセット麺海老天ぷらうどん	家族亭	734	—	—	—	8.2

「ランチ・おすすめプレートＢミックスグリル」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。