バケットベーコンとほうれん草のバター醤油パスタのカロリーは579kcal

✓ 公式データバケット食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

バケットの食事143品中軽いほうから70位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

P 11%

F 35%

C 54%

バケットでこれより軽い「パスタ」

ほかのチェーンの「パスタ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ベーコンとほうれん草のバター醤油パスタ	ベーカリーレストランC	579	15.6	22.5	78.8	4.9
魚介の旨塩大盛パスタ	セブン-イレブン	580	28.1	12.4	92	4.7
和風オニオンスープパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)	ジョナサン	580	—	—	—	4.9
スモークチキンとマスカルポーネのトマトパスタ	エクセルシオールカフェ	580	19.7	24.3	70.5	3.2
【豊川店限定】明太子クリームパスタ	神戸元町ドリア	581	17.6	21.2	81.3	4.7
シーフードとイセエビソースリングイネパスタ	ベーカリーレストランサンマルク	574	28.8	15.7	79.3	5.1

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	グラスワイン（赤）	87	666 kcal
いちばん重いドリンク	若鶏とほうれん草きのこのインボルティーニ	705	1,284 kcal
いちばん軽いサイド	トリュフ薫るロデヴ	40	619 kcal
いちばん重いサイド	旬・かぼちゃのクリームチーズフォンデュソース	397	976 kcal

同じバケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

バケットの食事143品の中で、カロリーが低いほうから70番目です（軽いほうから49%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、たんぱく質は目標81gの19%、脂質は62gの36%、食塩相当量は7.5gの65%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと4.4g足りません、脂質が12.5g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより131kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると2kcal軽い数字です。
食塩相当量4.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

ウォーキング

158分

ジョギング

79分

自転車

100分

水泳

69分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ランチ・おすすめプレートＡチキンのグリルマスタードソース	583	20.8	37.2	18.6	1.4
ランチ・おすすめプレートチキンのグリルマスタードソース	583	20.8	37.2	18.6	1.4
夜ＢＱ・とろけるたまごとチーズのカルボナーラ風グラタン	573	24.4	36.2	37.9	3.2
ランチ・とろけるたまごとチーズのカルボナーラ風グラタン	573	24.4	36.2	37.9	3.2
旧：夜・とろけるたまごとチーズのカルボナーラ風グラタン	573	24.4	36.2	37.9	3.2
旧：プレミアムセット・とろけるたまごとチーズのカルボナーラ風グラタン	573	24.4	36.2	37.9	3.2
ハンバーグステーキきのこ入りデミグラスソース	568	21	39.1	32.1	2.7
旬・たらこと秋野菜のアラビアータ	565	21.7	13	91.8	5.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ベーコンとほうれん草のバター醤油パスタ	ベーカリーレストランC	579	15.6	22.5	78.8	4.9
ビーフ100％粗挽きステーキ風ハンバーグ＆海老フライ	ガスト	579	—	—	—	2.2
チキンとブロッコリーのトマトクリーム	プロント	579	—	—	—	—
胡蝶しのぶの蝶ノ舞グリルチキンサラダ～ガーリックトースト添え～	ジョイフル	579	24.6	34.1	44.1	3.3
鰹の冷やしそば	天丼てんや	579	—	—	—	—
ぎょうざ7個定食（半チャーハン）	リンガーハット	579	13.1	30	66	4.9
つけとろろそば	家族亭	579	—	—	—	2.8
高菜明太マヨ牛丼ライト大盛	すき家	579	28.2	41.7	22.5	4.4

「ベーコンとほうれん草のバター醤油パスタ」の栄養成分はバケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。