山田うどん食堂 冷やしきつね そばのカロリーは419〜577kcal
山田うどん食堂「大盛り」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 577kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
山田うどん食堂の食事46品中軽いほうから26位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
山田うどん食堂でこれより軽い冷うどん・そば
- ざる うどん457kcal −120
- ざる そば481kcal −96
- 冷やしたぬき うどん491kcal −86
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| １玉 | 419 | — | — | — | — |
| 大盛り ★ | 577 | — | — | — | — |
ほかのチェーンの「そば」と比べる
冷やしきつね そばにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | ライス小（130ｇ） 218 | 218 | 795 kcal |
同じ山田うどん食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 山田うどん食堂の食事46品の中で、カロリーが低いほうから26番目です（軽いほうから57%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%にあたります。
- 麺類の食事メニューの平均698kcalより121kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると4kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は2通りで、最小419kcalから最大577kcalまで158kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
157分
ジョギング
79分
自転車
100分
水泳
69分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 特製えび天 そば 大盛り | 571 | — | — | — | — |
| うどん野菜の旨味たっぷりそば 大盛り | 568 | — | — | — | — |
| 彩りかき玉あんかけ うどん 大盛り | 567 | — | — | — | — |
| 彩りかき玉あんかけ そば 大盛り | 591 | — | — | — | — |
| ざる 相盛り 1玉+１玉 | 593 | — | — | — | — |
| ざるラーメン 普通盛（1玉） | 558 | — | — | — | — |
| しょうゆラーメン 普通盛（1玉） | 556 | — | — | — | — |
| 冷やしきつね うどん 大盛り | 553 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| バッファローチキンのチーズ添え | nosh | 577 | 30.4 | 39.8 | — | 2.5 |
| 手付け やわらかロースとんかつ（単品） | 華屋与兵衛 | 577 | — | — | — | 3.1 |
| 旬・黒毛和牛ハンバーグカレー風味の夏野菜ソース | ベーカリーレストランC | 577 | 24.1 | 43.2 | 20.5 | 2.3 |
| 麺屋こころ監修 台湾風まぜそば | ファミリーマート | 577 | 25.2 | 14.3 | 89.9 | 7.4 |
| お子様プレート(うどん) | カラオケ館 | 577 | — | — | — | — |
| 広島県産大粒牡蠣フライ（4個） | 夢庵 | 577 | — | — | — | 3.9 |
| （単品）広島産大粒牡蠣フライ（4個） | ゆめあん食堂 | 577 | — | — | — | 3.9 |
| グリルベーコン＆ハンバーグステーキ | 神戸元町ドリア | 577 | 22.5 | 40.6 | 27.6 | 2.1 |
「冷やしきつね そば」の栄養成分は山田うどん食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。