酔虎伝 神戸名物そばめしのカロリーは578kcal
酔虎伝- エネルギー
- 578kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 4.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
酔虎伝の食事59品中軽いほうから55位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「そば」と比べる
神戸名物そばめしにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | グリーンティー | 9 | 587 kcal |
| いちばん重いドリンク | メガジンジャーハイ 濃いめ | 366 | 944 kcal |
| いちばん軽いサイド | キムチ | 44 | 622 kcal |
| いちばん重いサイド | だしまき 牛すじぼっかけ | 398 | 976 kcal |
同じ酔虎伝のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 酔虎伝の食事59品の中で、カロリーが低いほうから55番目です（軽いほうから93%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%、食塩相当量は7.5gの60%にあたります。
- 居酒屋の食事メニューの平均346kcalより232kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると3kcal軽い数字です。
- 食塩相当量4.5gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
157分
ジョギング
79分
自転車
100分
水泳
69分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 鉄板焼そば | 581 | — | — | — | 4.4 |
| お好み焼（豚玉） | 560 | — | — | — | 4.6 |
| 石焼牛すじぼっかけ飯 | 545 | — | — | — | 2.5 |
| 串焼五種盛 | 528 | — | — | — | 2.6 |
| とんぺい | 524 | — | — | — | 2.6 |
| 牛すじぼっかけ焼そば | 521 | — | — | — | 4.8 |
| 串焼七種盛 | 636 | — | — | — | 3.5 |
| うまだれカリ皮 | 502 | — | — | — | 1.3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| きのこボロネーゼ 小盛２２０ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 578 | 24.5 | 12.1 | 95.6 | 2.7 |
| ゴロっとチャーシューの玉子あんかけ炒飯 | ファミリーマート | 578 | 13.3 | 22.6 | 81.1 | 5.1 |
| キッズグラタンプレート | 神戸元町ドリア | 578 | 21.6 | 25.6 | 55.4 | 2.1 |
| レギュラーハンバーグ L | びっくりドンキー | 578 | — | — | — | 4.1 |
| えびとブロッコリーのアヒージョ(バケット3コ付) | オリーブの丘 | 578 | 13.7 | 48.9 | 21 | 3.7 |
| 餃子ごはんセット | バーミヤン | 578 | — | — | — | 0.8 |
| 銀鮭朝食 並盛 | なか卯 | 578 | 22.9 | 12.2 | 99.8 | 4.3 |
| ラウンドステーキ(約120g)＆みすじステーキ(約100g) | ステーキガスト | 578 | — | — | — | 2.4 |
「神戸名物そばめし」の栄養成分は酔虎伝が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。