ジョナサン チョコミントのジョナパフェDXのカロリーは676kcal
ジョナサン- エネルギー
- 676kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョナサンのデザート53品中軽いほうから48位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の31%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
ジョナサンでこれより軽い季節のデザート
- アサイーヨーグルト112kcal −564
- ティラミスピッコリーノ141kcal −535
- チョコミントアイス180kcal −496
ほかのチェーンの「パフェ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チョコレートのパフェ | ラケル | 669 | 8.1 | 37.1 | 76.3 | 0.3 |
| プリン3倍！パフェ（2026年夏） | ミニストップ | 717 | 13.9 | 40.4 | 74.5 | 0.7 |
| 苺とアールグレイのパフェ | アフタヌーンティー・ティールーム | 596 | — | — | — | — |
| 和栗のモンブランパフェ | 華屋与兵衛 | 586 | — | — | — | 0.3 |
| 宇治抹茶パフェ | 和食さと | 580 | — | — | — | 0.4 |
| チョコティラミスパフェ | 安楽亭 | 569 | 6.9 | 31.5 | 65.3 | 0.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- ジョナサンのデザート53品の中で、カロリーが低いほうから48番目です（軽いほうから91%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの31%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
184分
ジョギング
92分
自転車
117分
水泳
80分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 背徳のけずりバターパンケーキ | 653 | — | — | — | 2.2 |
| 背徳のけずりバターパンケーキモーニング | 653 | — | — | — | 2.2 |
| 焼きたてデニッシュのフレンチトースト | 761 | — | — | — | 1.2 |
| 焼きたてデニッシュのフレンチトーストモーニング | 761 | — | — | — | 1.2 |
| 焼きたてデニッシュのフレンチトースト（単品） | 761 | — | — | — | 1.2 |
| おこさまおにぎりプレート(ゼリー・ガチャコイン付き) | 587 | — | — | — | 1.8 |
| シェフおすすめ（ちいさなビーフライスカレー＆じゃがバター＆ちょこっとチーズケーキ） | 777 | — | — | — | 2.2 |
| 焼きたてデニッシュソフトクリーム添え | 552 | — | — | — | 1.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 彩り野菜の黒酢から揚げ和膳 | ガスト | 676 | — | — | — | 5.8 |
| 野菜かき揚げのぶっかけおろしそば | ジョイフル | 676 | 16 | 26.8 | 94.5 | 7.4 |
| デニブラン 特選抹茶と小豆（抹茶） | サンマルクカフェ | 676 | 11 | 34.3 | 81.6 | 1.3 |
| 静岡水揚げまぐろとろろ丼セット 150gセット麺 冷そば | 家族亭 | 676 | — | — | — | 5.7 |
| メヌケ西京漬け炭火焼き | 大戸屋 | 676 | 39.1 | 8.8 | 110.6 | 7.1 |
| ねぎ塩豚丼 アタマの大盛 | 吉野家 | 676 | 16.4 | 24.1 | 98.7 | 3.4 |
| TOエビフライ丼 | 濵かつ | 676 | 28.5 | 18.7 | 90.6 | 2.8 |
| 鶏と玉ねぎの柚子胡椒ドリア | グリル蔵敷 | 676 | 26.4 | 24.7 | 76 | 3.6 |
「チョコミントのジョナパフェDX」の栄養成分はジョナサンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。