マイカリー食堂 冷製ロースかつトマトカレーのカロリーは1017kcal
マイカリー食堂- エネルギー
- 1,017kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マイカリー食堂の食事63品中軽いほうから26位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の46%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
マイカリー食堂でこれより軽い食事
- 冷製トマトカレー575kcal −442
- トマトカレー660kcal −357
- 【オリジナルソース】彩り野菜カレー675kcal −342
ほかのチェーンの「ロースかつ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ロースかつ丼 並 | 松のや | 1,011 | — | — | — | — |
| 三元豚のロースかつ おろしぽん酢 | 大戸屋 | 1,005 | 36.7 | 46.2 | 105.1 | 5.8 |
| ロースかつ膳（特製かつソース） | ロイヤルホスト | 1,031 | 36.1 | 56.8 | 94.9 | 5.9 |
| カキフライ＆ロースかつ定食 | とんから亭 | 1,002 | — | — | — | 3.8 |
| ロースかつの特選バラエティフライ（単品） | ジョイフル | 994 | 35.4 | 70.2 | 55.1 | 5.2 |
| ロースかつ丼 120g | 濵かつ | 1,043 | 43.2 | 50.1 | 93 | 2.8 |
冷製ロースかつトマトカレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | レモンサワー | 95 | 1,112 kcal |
| いちばん重いドリンク | ストロベリーラッシー | 232 | 1,249 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピングタルタルソース | 44 | 1,061 kcal |
| いちばん重いサイド | トッピングチキンかつ | 493 | 1,510 kcal |
同じマイカリー食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- マイカリー食堂の食事63品の中で、カロリーが低いほうから26番目です（軽いほうから41%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの46%にあたります。
- カレーの食事メニューの平均952kcalより65kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると436kcal重い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
277分
ジョギング
138分
自転車
176分
水泳
121分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 合い盛りカレーＣセット（マイカレー＆バターチキン） | 1,023 | — | — | — | — |
| 【トマトカレーソース】エビフライカレー（３本） | 1,028 | — | — | — | — |
| バターチキンカレー | 1,028 | — | — | — | — |
| 【マイカレーソース】タルタルエビフライカレー（２本） | 1,030 | — | — | — | — |
| 【マイカレーソース】彩り野菜チキンカレー | 1,040 | — | — | — | — |
| 合い盛りカレーＢセット（トマト＆バターチキン） | 994 | — | — | — | — |
| 【マイカレーソース】エビフライカレー（２本） | 987 | — | — | — | — |
| 【オリジナルソース】エビフライカレー（３本） | 1,047 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 彩り野菜と若鶏の黒酢あんかけ弁当 | ジョイフル | 1,017 | 27.7 | 51.6 | 107.5 | 3.9 |
| カキフライ定食 3個 三角揚げ冷うどん | 得得 | 1,017 | — | — | — | 7.4 |
| うな重セット 150gセット麺 海老天おろしそば | 家族亭 | 1,017 | — | — | — | 6 |
| 濃厚豚骨醤油ラーメン小ライス | れんげ食堂Toshu | 1,016 | — | — | — | — |
| 大とん汁定食 | とんから亭 | 1,016 | — | — | — | 4.3 |
| 海老炒飯（大盛） | 松軒中華食堂 | 1,016 | 34.7 | 36.2 | 139.5 | 3.5 |
| 牛×牛カルビ黒カレー ご飯増量 | 吉野家 | 1,016 | 29.3 | 38.8 | 141.3 | 5.9 |
| 黒デミバーグディッシュ L | びっくりドンキー | 1,016 | — | — | — | 4.5 |
「冷製ロースかつトマトカレー」の栄養成分はマイカリー食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。