吉野家 牛×牛カルビ黒カレーのカロリーは892〜1016kcal
吉野家「並盛」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 892kcal
- たんぱく質
- 27.3g
- 脂質
- 38.5g
- 炭水化物
- 111.6g
- 食塩相当量
- 5.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
吉野家の食事85品中軽いほうから64位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の41%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー892kcal41%
- たんぱく質27.3g34%
- 脂質38.5g62%
- 炭水化物111.6g35%
- 食塩相当量5.9g79%
PFCバランス
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 並盛 ★ | 892 | 27.3 | 38.5 | 111.6 | 5.9 |
| ご飯増量 | 1,016 | 29.3 | 38.8 | 141.3 | 5.9 |
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| だし割りちく天玉カレーうどん セミダブル | 得得 | 892 | — | — | — | 7.4 |
| ポークロックカレー 並盛 | すき家 | 893 | 33.8 | 27.7 | 127.4 | 6.1 |
| もつ炒めカレー 定食 | もつ次郎 | 893 | — | — | — | — |
| ミニカレーセット 温 | ゆで太郎 | 889 | — | — | — | — |
| 大盛・焼きカレードリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 888 | 19.9 | 32.3 | 124.8 | 5.2 |
| 大盛・チーズ焼きカレードリア | 神戸元町ドリア | 888 | 19.9 | 32.3 | 124.8 | 5.2 |
牛×牛カルビ黒カレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットブレンドコーヒー | 4 | 896 kcal |
| いちばん重いドリンク | アイスココア | 83 | 975 kcal |
| いちばん軽いサイド | ねぎ塩だれ（単品） | 40 | 932 kcal |
| いちばん重いサイド | ご飯 | 343 | 1,235 kcal |
同じ吉野家のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 吉野家の食事85品の中で、カロリーが低いほうから64番目です（軽いほうから75%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの41%、たんぱく質は目標81gの34%、脂質は62gの62%、食塩相当量は7.5gの79%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が28.5g超えています。
- 牛丼・丼ものの食事メニューの平均825kcalより67kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると311kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
- サイズ・種類は2通りで、最小892kcalから最大1016kcalまで124kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
243分
ジョギング
121分
自転車
154分
水泳
106分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| レー ご飯増量 | 886 | 23.7 | 29.6 | 135.4 | 4.9 |
| 牛うま塩焼肉丼 並盛 | 885 | 22.8 | 47.8 | 96 | 2.7 |
| から揚げ黒カレー 並盛 | 874 | 25.4 | 35.3 | 114.5 | 4.4 |
| 牛鉄板カルビ定食 | 869 | 29.1 | 35 | 111.4 | 6.4 |
| 月見牛とじ御膳 並盛 | 866 | 34.4 | 36.2 | 101.6 | 5.5 |
| ビフタコ（トマトソース） | 865 | 36.1 | 36.7 | 101.1 | 3.2 |
| から揚げ丼 並盛 | 922 | 32.4 | 43.1 | 104 | 2.3 |
| ビフタコ（サルサソース） | 861 | 36.1 | 36.8 | 100.1 | 3 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【店舗限定】スタミナらーめん | 安楽亭 | 892 | 31.7 | 25.6 | 130.6 | 13.6 |
| ひとめぼれ旨みランチ(160g) | 七輪房 | 892 | 43.5 | 31.9 | 112.7 | 7.2 |
| 横浜ナポリタン ジューシーハンバーグ 並盛３００ｇ | てっぱんのスパゲッティ | 892 | 38 | 16.8 | 148.5 | 5.1 |
| うな重（お吸い物・お新香付） | 夢庵 | 892 | — | — | — | 6.4 |
| だし割りちく天玉カレーうどん セミダブル | 得得 | 892 | — | — | — | 7.4 |
| 天ぷら盛り合わせとうな重セット セット味噌汁 | 家族亭 | 892 | — | — | — | 5.9 |
| 12コ入りチキンBOX | ほっともっと | 892 | 72.2 | 52.8 | 31.8 | 5.8 |
| おろしロースかつ定食 | とんから亭 | 892 | — | — | — | 5.1 |
「牛×牛カルビ黒カレー」の栄養成分は吉野家が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。