マイカリー食堂 冷製トマトカレーのカロリーは575kcal
マイカリー食堂- エネルギー
- 575kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マイカリー食堂の食事63品中軽いほうから1位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の26%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「カレー」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| だし割りカレーうどん（はちみつ入り） | 家族亭 | 575 | — | — | — | 8.1 |
| カレーライス | 箱根そば | 574 | 10 | 7.9 | 111.1 | 3.2 |
| 旬・黒毛和牛ハンバーグカレー風味の夏野菜ソース | ベーカリーレストランC | 577 | 24.1 | 43.2 | 20.5 | 2.3 |
| チーズほうれん草カレー ミニ | すき家 | 577 | 20.3 | 21.4 | 76.5 | 3.3 |
| ごろごろ具材たっぷり！ 高松一号店のカレー 小 | はなまるうどん | 573 | — | — | — | — |
| だし割りちく天玉カレーうどん 少量 | 得得 | 572 | — | — | — | 5.1 |
冷製トマトカレーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | レモンサワー | 95 | 670 kcal |
| いちばん重いドリンク | ストロベリーラッシー | 232 | 807 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピングタルタルソース | 44 | 619 kcal |
| いちばん重いサイド | トッピングチキンかつ | 493 | 1,068 kcal |
同じマイカリー食堂のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- マイカリー食堂の食事63品の中で、カロリーが低いほうから1番目です（軽いほうから2%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの26%にあたります。
- カレーの食事メニューの平均952kcalより377kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると6kcal軽い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
156分
ジョギング
78分
自転車
100分
水泳
68分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| トマトカレー | 660 | — | — | — | — |
| 【オリジナルソース】彩り野菜カレー | 675 | — | — | — | — |
| 【マイカレー】モーニングカレー | 695 | — | — | — | — |
| 【欧風ビーフ】モーニングカレー | 720 | — | — | — | — |
| 【マイカレーソース】彩り野菜カレー | 777 | — | — | — | — |
| 【オリジナルソース】煮込みチキンカレー | 823 | — | — | — | — |
| 【マイカレー】ソーセージエッグカレー | 862 | — | — | — | — |
| 合い盛りカレーＡセット（トマト＆マイカレー） | 864 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 大海老天おろしうどん | 和食さと | 575 | — | — | — | 5.5 |
| てっぱんのあたま 一枚チキンの醤油バター | てっぱんのスパゲッティ | 575 | 35.9 | 21.1 | 18.5 | 2.3 |
| ポテト&チキンナゲット | カラオケ館 | 575 | — | — | — | — |
| プレートコンボ ポテトのオーブン焼き・フライドチキン・3種ソーセージ | ジョリーパスタ | 575 | 19.3 | 38.5 | 36 | 4.1 |
| だし割りカレーうどん（はちみつ入り） | 家族亭 | 575 | — | — | — | 8.1 |
| フォルクス特製ミートソース テイクアウト | フォルクス | 575 | 23.3 | 25.9 | 75.1 | 5.2 |
| 山かけ鉄火丼 並盛 | すき家 | 575 | 29.7 | 3.6 | 105.2 | 1.2 |
| 【ボックス】ピザーラクラシック | ピザーラ | 575 | — | — | — | — |
「冷製トマトカレー」の栄養成分はマイカリー食堂が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。