濵かつ ロースかつ丼 120gのカロリーは1043kcal
濵かつ- エネルギー
- 1,043kcal
- たんぱく質
- 43.2g
- 脂質
- 50.1g
- 炭水化物
- 93g
- 食塩相当量
- 2.8g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
濵かつの食事95品中軽いほうから85位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の47%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー1043kcal47%
- たんぱく質43.2g53%
- 脂質50.1g81%
- 炭水化物93g29%
- 食塩相当量2.8g37%
PFCバランス
濵かつでこれより軽い「ロースかつ」
- ロースかつランチ424kcal −619
- おろしロースかつ御膳464kcal −579
- ロースかつ(120g)485kcal −558
ほかのチェーンの「ロースかつ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| うまトマロースかつ 定食 | 松のや | 1,036 | — | — | — | — |
| ロースかつ膳（特製かつソース） | ロイヤルホスト | 1,031 | 36.1 | 56.8 | 94.9 | 5.9 |
| ロースかつ定食 150gセット麺 冷うどん | 家族亭 | 1,067 | — | — | — | 5.7 |
| 冷製ロースかつトマトカレー | マイカリー食堂 | 1,017 | — | — | — | — |
| 三元豚のロースかつ おろしぽん酢 | 大戸屋 | 1,005 | 36.7 | 46.2 | 105.1 | 5.8 |
| カキフライ＆ロースかつ定食 | とんから亭 | 1,002 | — | — | — | 3.8 |
ロースかつ丼 120gにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | コーヒー | 11 | 1,054 kcal |
| いちばん重いドリンク | 濵かつバラエティ | 808 | 1,851 kcal |
| いちばん軽いサイド | エビフライ（小） 1本 | 40 | 1,083 kcal |
| いちばん重いサイド | オランダかつ（1本） | 269 | 1,312 kcal |
同じ濵かつのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 濵かつの食事95品の中で、カロリーが低いほうから85番目です（軽いほうから89%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの47%、たんぱく質は目標81gの53%、脂質は62gの81%、食塩相当量は7.5gの37%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、脂質が40.1g超えています。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより291kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると462kcal重い数字です。
関連する読み物
アレルゲン（濵かつの公式表より）
含む小麦卵大豆豚肉
含む可能性えびかに乳いかオレンジ牛肉ごまさけさば鶏肉やまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
284分
ジョギング
142分
自転車
181分
水泳
124分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 黒豚ヒレかつサンド | 1,032 | 51.9 | 61.8 | 60.4 | 3 |
| うどんとヒレかつ（クリームコロッケ） | 1,076 | 39.5 | 54.8 | 107.2 | 7.1 |
| うどんとヒレかつ（エビフライ） | 1,002 | 39.3 | 50.1 | 99.6 | 7 |
| ロースかつカレー(大盛) | 1,089 | 27.9 | 43.9 | 136.5 | 3 |
| ヒレかつとオランダかつとエビフライ弁当 | 1,090 | 31.9 | 45.7 | 131.1 | 3.7 |
| チキンかつとオランダかつとエビフライ弁当 | 1,091 | 32.2 | 45.8 | 131.1 | 3.7 |
| うどんとヒレかつ（チキンかつ） | 1,099 | 47.4 | 55.1 | 103.3 | 6.9 |
| 黒豚ロースかつと海鮮御膳 | 973 | 57.2 | 70.2 | 19.1 | 0.8 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 夢庵御膳（小うまか丼） | 夢庵 | 1,043 | — | — | — | 7.7 |
| にんにく明太マヨキムチ牛カルビ焼肉丼 並盛 | すき家 | 1,043 | 30.9 | 46.5 | 125.1 | 5.4 |
| ヤンニョム合盛り定食（4個） | とんから亭 | 1,043 | — | — | — | 5.1 |
| ポテグラバジルピッツァ | グラッチェガーデンズ | 1,043 | — | — | — | 4.1 |
| ブレードミートステーキ 450g | いきなり！ステーキ | 1,044 | 96.3 | 74.4 | 8 | 4.3 |
| 海鮮盛合せ定食（カキ2個・アジ１枚・海老１尾） | 松のや | 1,042 | — | — | — | — |
| エビ玉天津炒飯 | 大阪王将 | 1,042 | — | — | — | — |
| 単品ビーフハンバーグ・肉厚豚バラ＆ソーセージ | 松牛 | 1,042 | 34.6 | 87.4 | 24.3 | 5.3 |
「ロースかつ丼 120g」の栄養成分は濵かつが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。