マネケン ストロベリーチーズケーキのカロリーは219kcal
マネケン- エネルギー
- 219kcal
- たんぱく質
- 3.7g
- 脂質
- 11.3g
- 炭水化物
- 26g
- 食塩相当量
- 0.2g
- 食物繊維
- 0.8g
- 糖質
- 25.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マネケンのデザート36品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー219kcal10%
- たんぱく質3.7g5%
- 脂質11.3g18%
- 炭水化物26g8%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
マネケンでこれより軽いデザート
- マカロン100kcal −119
- クープワッフル（ミルク）162kcal −57
- クープワッフル（ミックス）165kcal −54
ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ベイクドチーズケーキ（天童） | ビアードパパ | 218 | 2.9 | 16.4 | 14.9 | 0.4 |
| オレンジのショートケーキ～マンゴーソースで月に見立てて | デニーズ | 221 | 3.6 | 11.4 | 27.5 | 0.1 |
| 桃とアールグレイのショートケーキ | 珈琲館 | 217 | — | — | — | — |
| レモンクランベリーチーズケーキ レギュラーサイズ | サーティワン | 217 | 3 | 9 | 31 | 0.3 |
| 糖質84%カットのショートケーキ2個入 | シャトレーゼ | 222 | 4 | 18.6 | 16.3 | — |
| 誕生日 パンケーキ | ステーキのどん | 215 | 3.5 | 9.4 | 29.7 | 0.5 |
この数字の読み方（詳しく）
- マネケンのデザート36品の中で、カロリーが低いほうから8番目です（軽いほうから22%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの18%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
60分
ジョギング
30分
自転車
38分
水泳
26分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| プレーンワッフル | 220 | 3.8 | 11.8 | 24.6 | 0.2 |
| つぶつぶストロベリー | 220 | 2 | 16.1 | 16.6 | 0.2 |
| ココアワッフル | 218 | 4.2 | 11.9 | 24.4 | 0.2 |
| 蜜芋ワッフル | 217 | 3.5 | 9.9 | 28.8 | 0.2 |
| キャラメルワッフル | 221 | 3.8 | 11.3 | 26.2 | 0.2 |
| クッキー＆クリームワッフル | 222 | 4.2 | 11.2 | 26.6 | 0.2 |
| スペキュロスワッフル | 226 | 3.2 | 14.5 | 20.9 | 0.1 |
| ベルジャンバターワッフル | 228 | 3.2 | 14.6 | 21.3 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「ストロベリーチーズケーキ」の栄養成分はマネケンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。