シャトレーゼ 糖質84%カットのショートケーキ2個入のカロリーは222kcal

✓ 公式データ シャトレーゼデザートcfrz-lcrb最終確認: 2026-09-18
エネルギー
222kcal
たんぱく質
4g
脂質
18.6g
炭水化物
16.3g
食塩相当量
—

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから179位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない

最終確認: 2026-09-18

栄養バランスの形

カロリーたんぱく質脂質炭水化物塩分
  • エネルギー222kcal10%
  • たんぱく質4g5%
  • 脂質18.6g30%
  • 炭水化物16.3g5%
  • 食塩相当量—

PFCバランス

F 67%
C 26%
シャトレーゼでこれより軽いcfrz-lcrb

ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
オレンジのショートケーキ～マンゴーソースで月に見立ててデニーズ2213.611.427.50.1
ストロベリーチーズケーキマネケン2193.711.3260.2
ベイクドチーズケーキ（天童）ビアードパパ2182.916.414.90.4
【店舗限定】苺のショートケーキ上島珈琲店226————
バターソースとふわふわパンケーキローソン227511.526.40.5
桃とアールグレイのショートケーキ珈琲館217————

この数字の読み方（詳しく）

  • シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから179番目です（軽いほうから55%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの30%にあたります。

このカロリーを消費するには

ウォーキング
60分
ジョギング
30分
自転車
38分
水泳
26分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
シュガースコーン チョコチップ2223.39.829.50.4
糖質70％カットのふんわりロール ホイップクリーム＆カスタードクリーム2215.617.318.2—
ダブルシュークリーム ティラミス2244.315.417.10.3
淡雪バニラ2203.111.9250.2
ベルギーショコラモナカ2202.813.222.60.1
白州名水 栗ぜんざい2203.30.451.40.1
バニラキャラメルクッキー2262.614.421.60.1
キッズショート2263.612.225.10.1

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
鶏もも炭火焼 柚子こしょう付きセブン-イレブン22223.5140.52.3
ふっくら白身つくねの湯葉包みnosh2228.112.8—1.8
キューブパン ベーコンチーズベーカリーレストランC2226.69.228.40.8
おにぎり 鮭八剣伝222———1.1
〈エビフライ〉 テイクアウトフォルクス2226.315.613.70.6
モーニングセット 吟のしらべ元町珈琲222————
横濱シウマイ麻婆 1人前（185g）当たり崎陽軒2228.111.920.42.6
さばの味噌煮 たらマヨマカロニ/キャベツと卵の和風コンソメワタミの宅食ダイレクト22210——1.5

「糖質84%カットのショートケーキ2個入」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

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